Mededelingen:

 

emailfacebooktwittergoogleyoutubelinkedin2pinterestwikipediainstagram

Reacties uitgeschakeld voor Mededelingen:

IJskoude Rob Prooi Memorial Cross

UitslagFoto’s

Op zaterdag 2 december 2017 was het Kooiwalbos in het natuur- en recreatiegebied “IJsselmonde” tussen Barendrecht en Rotterdam voor de twintigste maal het decor van een crosswedstrijd van atletiekvereniging C.A.V. Energie: de Rob Prooi Memorial Cross. Een kleine 100 deelne(e)m(st)ers genoten van een drassige, zware en heerlijke cross door de natuur met modderige en zompige ijswit-uitgeslagen grasstroken, zand- en schelpenpaden en een slootpassage als extra hindernis. Het was zeer koud weer en behoorlijk mistig. Ondanks deze omstandigheden konden na afloop deelne(e)m(st)ers en organisatie terugkijken op een geslaagd evenement.

De atleten hadden keuze uit de afstanden 5.000 of 10.000 meter; de jeugd afhankelijk van hun leeftijd 1.000 of 2.000 meter. De snelste deelnemers op de 10 kilometer waren Simone Mons van Energie in 52.57 minuten en Timo de Geus van A.V. Spirit uit Oud-Beijerland in 34.24 minuten; op de 5 kilometer waren dat Paola Caleffi van Energie (28.19) en Ton Hettema van Rotterdam Atletiek (19.02). Bij de jeugdige junioren waren de Energie-atleten Lotte de Visser (22.43) en Daniel van Noordenne (19.45) de snelsten.

Voor het clubkampioenschap van Energie werden er een 28-tal titels verdeeld. Naast de vier eerdergenoemde Energie-atleten zijn dat de pupillen Bibi van ’t Veld, Zoë van Gils, Gwen Meijer, Benthe Spek, Valerie Sies, Finn Heuving, Jamie de Visser, Ramon Vaandrager en Lars Engel (1.000 meter); de C-D junioren Amber Bosman, Froukje Mons, Senai Haile en Marnix de Kunder (2.000 meter). Bij de senioren en Masters: Loes Oorsprong, Melinda Aukema, Jan Bosch, Sander Eggenhuizen, Marco de Kunder en Stefan Buit (5.000 meter) en Martha van Hal, Ton Kapinga, Claude Akkerman, Martin Kleinjan en Jaimy Voogt (10.000 meter).

Reacties uitgeschakeld voor IJskoude Rob Prooi Memorial Cross

Sint bezoekt Energie

Foto’s

Energie werd woensdag 29 november verrast met een bezoek van de goedheiligman uit Spanje. De pupillen van Energie waren gekomen voor een speciale sinterklaas training. Maar werden verrast met een groep pieten die zich in de krachtruimte van Energie aan het voorbereiden waren op de komende pakjes avond. (zeg maar de Olympische spelen voor Pieten). Tijdens pakjes avond wordt het uiterste gevergd van de Pieten, die daarvoor in goede conditie moeten zijn.

Er werden diverse spelletjes gedaan op de baan en de kinderen mochten uiteraard ook bij Sinterklaas op bezoek. Enkele kinderen werden door Sint en hoofd Piet naar voren geroepen omdat Sint bijzondere dingen over hen in zijn grote boek had staan.

Aan het einde van de avond werden alle kinderen verrast door Sint en Pieten met een mooi Spike tasje met het Energie logo.

Reacties uitgeschakeld voor Sint bezoekt Energie

Energie en de gezonde kantine

De banner staat prominent in de kantine. Energie doet mee met het initiatief van de gemeente Barendrecht om een bewuste kantine te worden. De barcommissie (Ton Kuhlman en Irene Tholenaars) en bestuurslid Jessica Leeflang bezochten een voorlichtingsbijeenkomst waar Lili Genee (vrouw van..) een lezing gaf over de gezonde kantine.

In de aanloop naar een bewust assortiment voedingsmiddelen in sportkantines nam de gemeente Barendrecht het voortouw. In juni tekenden de gemeente en Vullen of Voeden een convenant (zie het filmpje van de ondertekening ). Eind dit jaar moet minimaal 80 procent van de kantines voldoen aan de criteria voor een Bewuste Kantine. De gemeente stelt startpakketten beschikbaar, en ook de buurtsportcoach en lokale fruitteelt- en tuinbouwbedrijven dragen hun steentje bij. Uiteraard doet de gemeentelijke bedrijfskantine sportief mee aan dit offensief voor een gezonder sport- en leefklimaat. Een voorbeeld dat navolging verdient!

Krijgen we nu alleen maar gezonde producten in de kantine? Nee, het is een aanvulling op het huidige assortiment zodat leden een keuze hebben om een gezond alternatief te hebben voor, tijdens of na de trainingsuren. Energie begint met het aanbieden van gezonde tomatensoep en smoothies.

Reacties uitgeschakeld voor Energie en de gezonde kantine

Mosselavond

Foto’s

De voorbereidingen begonnen op vrijdag 24 november al vroeg voor onze barcommissieleden Ton en Irene. Om 9.30 uur namen zij bij Schmidt Zeevishandel de bestelde 50 kg mosselen en de overige vis voor de visbordjes in ontvangst. Schmidt berekende ons een prachtige prijs voor haar vis. Zodat met de inleg van de Evenementencommissie (€ 150,00) en het inschrijfgeld van de aanwezigen een sluitende begroting kon worden gemaakt.

Na verdere boodschappen bij de Lidl en Makro zat de ochtend erop. Rond 14.00 uur werd de kantine gezellig ingericht, waarbij de barcommissie reuze hulp kreeg van Ton Willemsen en later ook nog van Arjaan Tholenaars. Lees verder…

Reacties uitgeschakeld voor Mosselavond

Podiumplaatsen tijdens de halve van Monster

Tijdens de halve marathon van Monster vielen Energie atleten Bouke Bussemaker en Folkert van der Krol in de prijzen. Folkert liep in 1:31:15 naar de 2 plaats bij de mannen 45-49, Bouke Bussemaker liep in de categorie mannen 40-44 ook naar een 2e plaats in 1:32:14.
Ongeveer de helft van het parcours voerde over het strand wat het een zware race maakte.
Melvin Rorijs wist bij de mannen 50-55 een mooie 1:38:14 op de klokken te zetten. Barbara van Cortenberghe liep op de 10 km een nette 1:09:44

Reacties uitgeschakeld voor Podiumplaatsen tijdens de halve van Monster

8 Energieleden in New York

Op zondag 5 november ging in alle vroegte de wekker af. De dag van de TCS New York marathon. Hier hadden we maanden (en sommige zelfs jaren) naar toegeleefd.
Een marathon is altijd wel bijzonder, maar op de een of andere manier steekt de New York marathon daar weer bovenuit. Ze zeggen; het is de stad, het is het publiek, het is de sfeer. Ik ben benieuwd, ik ga lopen en zie het wel wat deze marathon zo bijzonder maakt.
Snel alle hardloopspullen aantrekken en alles spullen controleren die ik gisterenavond al had klaar gelegd.
Om 6:00 uur is het ontbijten, nog even de laatste koolhydraten stapelen, een banaan voor in de bus en dan op weg. We zijn met Rijnmond Marathon Loopreizen mee, dus we worden netjes met de bus naar het startpunt gebracht.

In de bus zat de sfeer er goed in het lijkt wel een schoolreisje. Snel nog even naar de wc (sommige zelfs 3 x) want straks heb je misschien geen tijd meer.
Met de bus komen we in een file terecht omdat al het verkeer rondom de start moet worden omgeleid. Bij de lopers voor de eerste wave loopt de spanning steeds meer op en ze besluiten uiteindelijk het laatste stukje te gaan lopen.
Ik zit in de tweede wave en de rest van de groep zit in de derde wave. We hebben dus nog wat meer tijd.
Bij het startgebied aangekomen is het een drukte van jawelste. Iedereen wordt gecontroleerd en gefoeieerd. Tassen moeten leeggehaald worden en alles in doorzichtige zaken worden gedaan.
In het startgebied kunnen we onze tassen inleveren zodat ze vervoerd kunnen worden naar de finish. Daarna neem ik afscheid van de groep en ga richting mijn startvak.
Mijn opgegeven tijd was wat ambiteus waardoor ik lekker vooraan kon starten. Er stonden slechts 4 lopers voor me.
Ik werd daardoor getrakteerd op een schitterend uitzicht over een lege Verrazano-Narrows Bridge. In de verte lag Manhattan in de ochtendmist. Een waar spectakel om te zien!
In Rotterdam hebben we Lee Towers in New York hebben ze Frank Sinatra. Allebei goed voor een laagje kippenvel op je arm bij het startmoment.
Om 10:15 klonk mijn startschot en daar gingen we; 42,195 km door New York.
In Rotterdam vond ik het al ver, hier vond ik het nog veel verder….

Ik heb hem uitgelopen; ik heb gevlogen, ik ben diep gegaan, ik heb het vervloekt, ik heb afgezien, ik heb pijn gehad, ik heb gewandeld, ik heb genoten, ik heb me verbaasd, ik heb me ogen en oren de kost gegeven, ik ben gefinisht.
Mijn tijd: 4 uur 24 minuten en 24 seconden.
Zeker niet mijn beste tijd, maar dat had ik in New York ook niet verwacht (zeker niet na mijn knieblessure).

Iedereen van de groep is gefinisht en heeft er volgens mij ook erg veel plezier aan gehad.

Met dank aan
Arjan Bos
Cindy Goetgeluk
Flip Zellman
Henk van Verseveld
Ineke Loovens
Jeroen van der Have
Sylvia Brechler
Wil Vos

Reacties uitgeschakeld voor 8 Energieleden in New York

Coopertest

Resultaten

Vanavond vond de halfjaarlijkse Coopertest plaats op de atletiekbaan van C.A.V. Energie. Ruim 90 mensen hadden zich vooraf aangemeld, een record! Na wat afmeldingen, na inschrijvingen komen we op 92 atleten die in 12 minuten hun afstand hebben afgelegd. Zes volle series, gevuld met lopers van alle niveaus gingen de strijd aan met de tijd. In de laatste minuut werd nog even flink aangezet, hetgeen voor een aantal nog een extra volle ronde betekende. De langste afstand werd dit keer afgelegd door Jaimy Voogt, hij bleef na 12 minuten stil staan op 3.643 meter.

De weersomstandigheden waren voor de lopers prima, voor de vrijwilligers wat kil. Helaas werd men tijdens de laatste series op een flinke bui getrakteerd. Dit bemoeilijkte de afstandsregistratie behoorlijk.

Al met al kunnen we terugkijken op een zeer geslaagde Coopertest. De organisatie dankt alle atleten voor de enthousiaste deelname. Vrijwilligers bedankt voor jullie inzet tijdens deze frisse, natte avond, respect!

Onderaan de lijst met resultaten is een tabel toegevoegd. Aan de hand van leeftijd en afstand, kan worden nagegaan hoe het met de conditie is gesteld.

Graag tot de volgende keer!

Reacties uitgeschakeld voor Coopertest

Energie jeugd actief bij de Maresia Cross

Na vorige week de Rijnmond crosscompetitie op de baan, was het nu het weekend van de Maresia cross.
Deze cross Kenmerkt zich door een combinatie van mul zand met zware klimmetjes en “Lange” afdalingen.

De dag begon met de pupillen B/C+mini over 1.25Km. Aan de start stond B pupil Ramon Vaandrager .
Zoals altijd had Ramon er zin in en ging voortvarend van start mee met de snelste lopers. 
Dit leverde een mooie 4e plek op. Zijn eigen conclusie was dat er nu toch iets te veel mul zand was 

Als 2e groep waren de A pupillen aan de beurt. Hier vonden we natuurlijk Zoë van Gils aan de start.
Zoë had naast broer Daan ook dit keer broer Jordy mee genomen. Waar Zoë en Daan al de nodige ervaring hadden was het voor Jordy de 1e keer.
Daan had er een goed tempo in zitten en kwam als tweede loper boven op de zandberg door met nog een afdaling tot de finish.
Zoë deed dit bij de meisjes op de zelfde manier en beide finishten dus als 2e net als bij de blauwe meer cross.
Broer Jordy liep naar een verdienstelijke 12e plek in zijn 1e cross.

Na de pupillen was het tijd voor de junioren. Als eerste de D-junioren die 2 keer het loodzware parcours moesten afleggen.
Voor Lila van Nieuwkoop maakt het allemaal niet uit, vol gas ertegenaan is haar moto.
Achter drie 2e jaars en één 1e jaars D juniore pakte zij een mooie 5e plek.

Ook de C-junioren moesten 2 ronden over het parcours.3 meiden van Energie werden door 1 jongen van Energie vergezeld aan de start.
Amber Bosman, Lotte van Lieshout en Parel van Nieuwkoop stonden samen met Danick Imholz klaar voor hun cross.
De eerste keer vanuit de start door het loodzware zand de heuvel op ging voor allen vrij eenvoudig.
Na de eerste ronde kwam Danick in de kopgroep door met vlak daarachter Amber Bosman, Lotte en Parel moesten ieder op hun beurt een klein gaatje laten.
Bij het begin van de laatste klim voor de finish was Amber iets dichter bij Danick gekomen.
Samen liepen zij naar de finish met een 5e plek voor Danick en een mooie 2e plek voor Amber. Lotte liep uiteindelijk naar een 6e plek gevolgd door parel op een 7e Plek.

Als laatste bij de junioren liepen de A en B meisjes en jongens. Ook hier weer een aantal Energie atleten aan de start.
Marlon van zijl van Frouke Benz deden dit als B junior. Marlon had er zin en liep op een vrij eenvoudig uitziende wijze naar een mooie 3 e plek.
Frouke miste nog wat conditie en had het iets moeilijker. Toch voor haar ook een mooie 5e plek.
Bij de A jongens kwamen Jaimy Voogt en Raymond Brugmans in actie.
Jaimy liep een beetje in niemandsland naar een 4e plek en Raymond stelde door een uitmuntende laatste afdaling de 5e plek veilig.

Al met al was het weer een mooie wedstrijd met een goede bezetting vanuit C.A.V. Energie

Reacties uitgeschakeld voor Energie jeugd actief bij de Maresia Cross

  • Bekijk hier ons

    Clubblad

    Cover laatste editie
  • Twitter

  • Facebook

  • Archief

    Bezoekers


    2,775
    laatste
    30 dagen
    Powered By Google Analytics
    Copyright © 2002-2010 C.A.V. Energie. All rights reserved.
    W-productions | Powered by WordPress