Mededelingen:

  • Van 13 juli t/m 19 augustus trainen mini en C-pupillen op maandag en woensdag ook van 18:30 – 19:30 uur
  • Molenweiloop Heerjansdam woensdag 26 augustus – Info
  • Zaterdag 29 augustus inhaalwedstrijd pupillencompetitie
  • Woensdag 2 september start een nieuwe introductietraining voor de jeugd
  • Zaterdag 5 september laatste wedstrijd pupillencompetitie
  • Open Zuid Hollandse Kampioenschappen voor pupillen,  zaterdag 19 september – Inschrijven
  • Energie Flex wedstrijd voor junioren, senioren en masters, zondag 20 september – Inschrijven
  • Start4Energie loopcursus start op 26 september 2015 Meer info

emailfacebooktwittergoogleyoutubelinkedin2pinterestwikipedia


Goud voor Kristel van den Berg op NK Senioren!!!

KristelOp de eerste dag van het Nederlands Kampioenschap voor Senioren was het meteen raak voor de 16 jarige Energie atlete Kristel van den Berg. Zij wist op overtuigende wijze goud te winnen op de 3000 meter steeple. Een prachtige prestatie die meer dan verdiend was.

Sprintster Deborah Westfa kwam tijdens de 2e dag van het NK tot de halve finale van de 100 meter. Er werd hard gelopen en Deborah was niet helemaal tevreden over haar race.  Zij finishte desondanks in 12,83 seconden. Tijdens kwalificatie ronde voor de 200 meter slaagde Deborah er niet in om zich te kwalificeren voor de halve finale. Hier liep zij 26,69 seconden.

Zaterdag was de beurt aan Shurianty Mathilda en Ashley Melchers van Energie voor de series op de 800 meter. Shurianty liep mee als C-junior en wist zich helaas met haar 7e plek in de serie niet te plaatsen voor de finale. Ashley won haar serie en mocht als jongste door naar de finale.

Zondag tijdens de finale van de 800 meter, veroverde Ashley de 5e plaats. De 17-jarige atlete liep een mooie 2.09.88. Ashley liep een mooie race maar had na de 1e ronde wat moeite om aansluiting met de kopgroep te houden.

Alle atletes van Energie kunnen terugkijken op een mooi NK.

Meer achtergrond verhalen zijn hier te vinden.


Zomer zondag wedstrijd en Tour de France

IMG_5990.JPGFoto’s

Zondag 5 juli namen een aantal atleten van Energie deel aan de Zomer zondag wedstrijd bij AV Spark in Spijkenisse. Een vreemde wedstrijddag, vooral door het weer. De dag begon zonnig en benauwd en veranderde later in een regenachtige herfstdag. Ondanks deze weersveranderingen toch een aantal persoonlijke records en een clubrecord. Bij de meisjes Junioren D waren Dionne van der Hilst, Valeria Montijn en Venisha da Silva actief.
De dag begon met het discuswerpen, Valeria won dit onderdeel met een mooie 22,47 meter. Dionne en Venisha werden 3e en 4e met respectievelijk 21,16 meter en 18,42 meter. Daarna stond voor de meiden de kogel op het programma. De eerste 3 plaatsen waren voor Energie waarbij Valeria haar PR van 11,67 evenaarde hiermee staat zij momenteel 9e op de Nederlandse ranglijst van dit jaar. Venisha (9,83) en Dionne (8,35) volgden op korte afstand.

Valeria en Venisha liepen vervolgens nog de voor meisjes junioren D incourante afstand van 100 meter. Valeria won ook hier met 13,06, Venisha sprintte naar 14,26. De dag werd afgesloten met Speer, waar opnieuw Valeria won met 24,54 meter en Dionne netjes 2e werd 24,38 meter. Venisha legde beslag op de 4e plaats met 19,27 meter.

IMG_6004.JPGBij de jongens junioren C streed Lars Boertien op de werpdriekamp. Lars stootte de kogel 10,88 meter en won direct daarna het speerwerpen met 40.00 meter wat 2 nieuw PR’s opleverde. De discus viel wat tegen, het was inmiddels behoorlijk gaan waaien, daardoor moest hij met 28,29 meter genoegen nemen.

Op het einde van de dag werd de 400 meter afgewerkt door Junior A, Guido de Bruijn, hij liep solo ondanks de wind een sterke 51,51. Senior Edwin Kammerman zette een prachtige 57,66 op de klok.

De wedstrijd was net op tijd klaar om 100 meter naast de baan de Tour de France langs te zien komen.


Watertraining alternatief voor pupillencompetitie

DPP_0338.JPG Foto’s

Afgelopen zaterdag 4 juli stond de 3e wedstrijd van de pupillencompetitie op het programma voor de regio Rijnmond. Door de voorspelde hitte achtte het regio bestuur het niet verantwoord om deze wedstrijd door te laten gaan. Omdat veel pupillen toch hadden gerekend op een gezellig dagje sporten, hadden de pupillentrainers van Energie als alternatief een watertraining georganiseerd. Spelletjes, estafettes en natuurlijk elkaar flink nat maken was het doel. Er waren flink wat pupillen aanwezig en ook enkele junioren hadden wel zin in een alternatieve training.
Ook de trainers hielden het niet droog, zij werden stuk voor stuk door de aanwezige jeugd natgemaakt. Kortom, ondanks dat de wedstrijd niet doorging, toch een hele gezellige training.


Prijzenregen Energie tijdens NK junioren

NisrineDit weekend werd in Breda het Nederlands kampioenschap atletiek voor junioren georganiseerd. Vanuit Energie vooral deelname vanuit de lopers, hierbij werden mooie tijden gelopen. Vrijdag lukte het Lotte Veldhoen om de bronzen medaille te veroveren op de 3ooo meter in een tijd van 10.07.39.

Zaterdag 2 gouden medailles, Ashley Melcherts wist de finale te winnen op de 800 meter Meisjes B en Nisrine Nasrhalmi wist hetzelfde te doen bij de meisjes A. Kristel van den Berg behaalde een prachtige zilveren medaille op de 2000 meter steeple.

Zondag wist Nisrine wederom een gouden plak te bemachtigen, dit keer op de 1500 meter. De meiden liepen vervolgens nog een 4×400 meter estafette. Het team met Shurianty Mathilda, Deborah Westfa, Nisrine Masrhalmi en Ashley Melcherts wisten het zilver mee naar huis te nemen.

Een uitgebreid verslag met achtergrond verhalen is te lezen op de site van het Energie Running Team.

1 reactie

Bootcamp clinic voor Trainers Energie

bootcamp1Zaterdag volgden de een aantal trainers van Energie een boot camp clinic bij PAC in Rotterdam. Dit betekent niet dat vanaf nu iedereen die een foutje maakt tijdens de training meteen de huid wordt volgescholden en 50x moet opdrukken. Nee, in tegendeel. Het idee van deze clinic was met name gericht op het gebruik van oefeningen die het lopen ondersteunen en met name de voor lopers “vergeten spiergroepen” trainen.

De deelnemers werden na het theoretische gedeelte getrakteerd op een stukje praktijk, waarbij meteen alle spiergroepen aan bod kwamen. Door de meeste trainers werd deze clinic ervaren als een welkome aanvulling op hun huidige training.


  • Recente reacties

    • Piet Wijnsema: Medaille winnaressen GEFELICITEERD !!!!! Jullie hebben Energie weer prima in beeld gebracht. En Haico...
    • Piet Wijnsema: Gefeliciteerd met de mooie prestatie! En nu toewerken naar een mooi WK in Doha.
    • Leen Nobels: TOP prestatie, Nienke. Energie kan trots zijn op je! Op naar het WK in oktober!!
    • Piet Wijnsema: LIMIET-SCORRERS GEFELICITEERD! En voor de anderen geldt: succes bij een volgende poging.
    • Piet Wijnsema: GEFELICITEERD NIENKE! Wat goed dat je de limiet hebt gehaald. En wat een mooie records!
  • Adverteerders

  • Twitter

  • Bekijk hier ons

    Clubblad

    Cover laatste editie
  • Archief

    Bezoekers


    1,670
    laatste
    30 dagen
    Powered By Google Analytics
    Copyright © 2002-2010 C.A.V. Energie. All rights reserved.
    W-productions | Powered by WordPress