IMG_2575.JPG

Foto’s

Het was alweer de 3e trainingsloop in de serie naar de marathon Rotterdam. Er zijn verschillende tempogroepen, variërend van 23 minuten tot 34 minuten per 5 km. Voorlopers lopen een vast tempo en fietsers begeleiden de groepen. Om 10.00 uur waren bijna 400 lopers bij atletiekvereniging C.A.V. Energie om de trainingsloop over 28 km te gaan lopen.

De 28 min- en 30 min-groepen werden gesplitst en de lopers van 32 min-groep moesten zelfs over drie groepen worden verdeeld. De route ging eerst via een bekend deel langs Heerjansdam en Rijsoord. Via een nieuwe lus langs Het Zandt, Drievliet en het Oosterpark ging men via de fietspaden langs de A16 terug naar het clubgebouw.

Op een buitje en wat tegenwind in de laatste kilometers na ging alles naar tevredenheid. Er waren weer 3 drinkposten. Daar was weer water, sportdrank of ontbijtkoek te krijgen. Ook de winegums vonden daar gretig aftrek. Dit alles was mogelijk door de inzet van bijna 70 vrijwilligers.

De volgende trainingsloop vindt plaats op 21 februari en heeft een afstand van 30 km. Dit is een bekende route die via Zwijndrecht langs de Oude Maas gaat. Meer informatie over trainingslopen en trainen voor de marathon van Rotterdam vindt u op www.cavenergie.nl.