Algemeen
Training

Introductietraining

Records

Baanregels

Baanwedstrijden
Clubkampioenschappen

Open Zuid Hollandse
Kampioenschappen

Competitie
Pupillencompetitie

Juniorencompetitie

Seniorencompetitie

Masterscompetitie

Crosscompetitie

Pupillentraining

Categorieënoverzicht

Trainers pupillen:
Annemieke Kranendonk, Erik Teeler, Henriëtte Westerhof, Suzanne Nobels, Suzanne Leeflang, Jessica leeflang, Jolanda Zoetewei, Walter Bonefaas, Merel van Leeuwen, Manon de Lijster, Wilco Nederveen, Ron Ouwens, Amanda Ouwens

Reguliere training ABCD Junioren

Categorieënoverzicht

Reguliere trainingen CD junioren:
Tijdens deze training worden alle atletiekonderdelen (die door deze categorie worden beoefend) getraind. Voor al deze tletiekonderdelen zijn gespecialiseerde trainers aanwezig De grote groep kinderen van tussen de 12 en 15 jaar, is opgesplitst in twee groepen, beginners en gevorderden.

Reguliere trainingen AB Junioren:
Tijdens deze training is het de keuze aan de atleet zelf bij welke trainer hij/zij gaat trainen. Er kan worden gekozen uit werpen en sprint, de overige onderdelen kunnen worden getraind in de algemene groep.

Specialisatie trainingen ABCD junioren

Specialisatie training MiLA (Midden Lange Afstand):

Tijdens deze training wordt er gespecialiseerd op de Midden Lange Afstanden; hieronder vallen de afstanden van 800m t/m 5000m. Deze trainingen worden geleid door Herman Vrijhof en Aad Vink, beide zeer ervaren lopers en bekwame trainers.

Specialisatie training Sprint:

Deze groep bestaat uit atleten met de meest uiteenlopende interesses binnen de atletiek. In deze groep zitten zowel Nederlandse topsprinters als recreatie-atleten. Ondanks deze uiteenlopende niveaus wordt er voor iedereen een geschikt sprintprogramma aangedragen.

Specialisatietraining Sprint 400 m:

In deze groep specialiseren jongens en meisjes junioren en senioren zich op het onderdeel 400 meter sprint. Deze training staat onder leiding van Rikkert van Rhee en wordt bij CAV Energie gegeven. Deelname aan deze trainingen is alleen mogelijk in overleg met de trainer.

Specialisatie training Horden:

In deze groep wordt er door de jongens en meisjes junioren gespecialiseerd op het onderdeel horden.
Deze training staat onder leiding van Hans van Enkhuijzen en wordt bij CAV Energie gegeven. Deelname aan deze trainingen is alleen mogelijk op uitnodiging van de trainer.

Specialisatie training Verspringen en Hoogspringen:

In deze groep wordt er door de jongens en meisjes junioren gespecialiseerd op het onderdeel verspringen of hoogspringen. Deze training staat onder leiding van Jorrit Rodermond en wordt gedeeltelijk bij PAC in Rotterdam en gedeeltelijk bij CAV Energie in Barendrecht gegeven. Deelname aan deze trainingen is alleen mogelijk op uitnodiging van de trainer.

Specialisatie training Werpen:
Tijdens deze training worden de werponderdelen getraind. Hieronder vallen, discuswerpen, kogelstoten, speerwerpen en kogelslingeren. Voor deze training is Theo de Kovel aanwezig om de atleten te specialiseren op de werponderdelen.

Extra specialisatie trainingen:

Voor iedere specialisatietraining zoals hierboven beschreven, bestaat de mogelijkheid om een afspraak te maken met de betreffende trainer voor een extra specialisatietraining. Deze trainingen kunnen echter alleen plaatsvinden na overleg met de trainer en/of op uitnodiging van hem/haar. De trainer bepaalt hierbij wie hij/zij geschikt vindt voor zo’n extra specialisatie training.

Senioren trainingen:

De atleten die ouder zijn dan 19 jaar en dus buiten de juniorencategorie vallen, kunnen in alle gevallen met de specialisatietrainingen meetrainen. Het trainingsniveau wordt in dat geval zo nodig aangepast.