Auteur Archief

TRAINING VOOR VANAVOND AFGELAST.

In verband met de afgegeven code Oranje is besloten om alle trainingen vanavond  23 februari af te lasten. Er gebeuren op dit moment vele ongelukken in de omgeving. Veiligheid van de atleten staat in dit geval voorop.

 


Uitnodiging ALV 24 maart 2017

Op vrijdag 24 maart 2017 wordt bij C.A.V. Energie de jaarlijkse ledenvergadering gehouden voor alle leden van Energie. Wij nodigen alle leden uit om hierbij aanwezig te zijn.

Leden zoals u en ik, die een deel van hun tijd hebben ingezet om ook u te kunnen laten sporten. Tijdens de ledenvergadering is het mogelijk om vragen te stellen aan de mensen die de vereniging besturen en mee te beslissen over belangrijke onderwerpen, zoals contributie of de benoeming van bestuurs- of commissieleden

De vergadering begint om 20:00 uur en de kantine is open vanaf 19:30 uur.

Agenda algemene ledenvergadering 24-­‐03-­‐2017
1. Opening
2. mededelingen
3. Notulen vergadering d.d. 18 maart 2016
4. Jaarverslagen 2016: secties, commissies en het bestuur
5. Financieel overzicht 2016
– Financieel overzicht
– Kascontrole commissie.
6. Erelid en lid van verdienste

Pauze 10 minuten

7. Agendapunten:
1. Benoeming kascontrolecommissie 2017
2. Voortgang beleidsplan 2013 – 2017
2.1 Beleidsplan 2018 – 2022
3. Begroting 2017 / voorstel contributie 2017/2018
4. Commissieleden vertrek / nieuwe leden / vacatures
5. Bestuursleden vertrek / nieuwe leden / vacatures
5.1. Vertrek Mark de Boer (Vacature)
8. Rondvraag
9. Afsluiting

Neemt u de stukken s.v.p. van tevoren door en stel uw vragen (bij voorkeur schriftelijk) aan het bestuur tot uiterlijk een week voor de vergadering per e-mail aan bestuur@cavenergie.nl voordeel daarvan is dat een aantal agendapunten kort en bondig behandeld kan worden.

We zien u graag op 24 maart bij de ledenvergadering. Bent u verhinderd, dan vinden we het prettig om een afmelding te ontvangen.

De notulen van de vorige ALV zijn binnenkort beschikbaar in de kantine van Energie.

Namens het bestuur

Bouke Bussemaker


Zilver voor Ashley Melcherts op NK Junioren

Ashley Melcherts heeft afgelopen zondag een zilveren medaille gewonnen tijdens de NK junioren op de 800 meter bij de meisjes A. In een zware race waarin Ashley alles heeft gegeven, slaagde zij er net niet in om op het hoogste podium plaats te nemen. Yosta de Stigter en Lois Stokkers liepen een mooie race en eindigen op een resp. 6e en 7e plaats.

Shurianty Mathilda wist bij de Meisjes B de 5e plaats te bereiken in de finale van de 800 meter.
Jort Benz liep de 3000 meter met een nieuw persoonlijk record van 9:23,99 en eindigde op een 8e plaats. Haico Boer behaalde in dezelfde race een 12e plaats.

(foto: Herman Vrijhof)

1 reactie

Loopcursus Start4Energie

Afvallen? Fitter worden? Conditie opbouwen? Atletiekvereniging c.a.v. te Barendrecht start op zaterdag 1 april een beginnerscursus voor iedereen die graag wil starten met hardlopen. Door de stapsgewijze opbouw van de cursus is deze cursus laagdrempelig. Er is geen minimum basisconditie vereist en de cursus is dus geschikt voor elke beginnende sportster of sporter. Wel dient u voldoende gezond te zijn om veilig aan de cursus deel te kunnen nemen. De loopcursus START4ENERGIE begint op zaterdag 1 april 2017 en wordt beëindigd met een prestatieloop van 5 km op zaterdag 17 juni 2017. Om de atleet zo goed mogelijk te begeleiden is er een maximum aan het aantal deelnemers.

Inhoud van de cursus:
Deze beginnerscursus wordt gegeven in groepsverband onder begeleiding van gediplomeerde en gecertificeerde looptrainers en omvat 12 lessen van ongeveer anderhalf uur, die worden gegeven op de zaterdagochtend van 9.30 uur tot 11.00 uur  op de atletiekbaan van c.a.v. Energie en/of in het Sportpark De Bongerd, Kooiwalbos en NS Parkeerdek. Het doel van de training is kennismaken met hardlopen in recreatieve vorm. Tijdens de cursus komen onder andere aan bod: looptechniek, coördinatie, blessurepreventie, lenigheid, voeding en kleding. De cursus wordt afgesloten met een prestatieloop over 5 km. Een certificaat van deelname, medaille, presentaties en een trainingsschema behoren tot de cursus. Voor meer informatie en aanmelden kunt u terecht bij coach-trainer@caiway.net en www.cavenergie.nl/wegatletiek/start4energie/


Martha van Hal Senioren sporter 2016 van de gemeente Barendrecht

Tijdens het sportgala 2016 is Energie atlete Martha van Hal gekozen tot senioren sporter van Barendrecht.

Martha heeft het afgelopen jaar maar liefst 3 Nederlandse records gebroken bij de vrouwen 70+ Begin september verbeterde Martha het Nederlands record op de 15 km en bracht dit op 1:18 minuten en 36 seconden. Op 16 oktober verbeterde Martha het Nederlands record 10 km op de weg en bracht dit op 49 minuten en 7 seconden. 2 weken later wist Martha het Nederlands record op de halve marathon (21 km) te verbeteren. Zij liep 1:48:30. Het oude record stond op 1:59:39, dit is een verbetering van maar liefst 11 minuten. Dat geeft aan hoe groot de klasse van Martha is. Afgelopen zondag werd zij Nederlands kampioen op de 10 km in Schoorl.

Martha is overigens al een aantal jaar in het bezit van het Nederlands record op de 20 km bij de vrouwen 65 + en maakte ooit deel uit van het team 4×400 m vrouwen 65+ waarmee zij ook nog een Nederlands record heeft staan.

1 reactie

Indoorwedstrijd Dordrecht

IMG_4207.JPGUitslagen Foto’s

Zaterdag 11 februari werd in Dordrecht een indoorwedstrijd gehouden. Deze was georganiseerd door de regio Dordrecht. Het was buiten best koud dus lekker binnen sporten is dan de oplossing. Binnen in de zaal werd hard gesport terwijl buiten iedereen met de sneeuw aan het spelen was. Voor sommigen was het indoorseizoen nog even wennen. Maar al met al ging het heel goed. Ook was deze indoorwedstrijd een goede voorbereiding op de Indoor clubkampioenschappen in maart in Naaldwijk. Tijdens de wedstrijd zijn er veel nieuwe persoonlijke records gegooid, gerend, en gesprongen. Al met al was deze indoorwedstrijd een geslaagde dag.

Lars Boertien


Martha van Hal Nederlands Kampioene 10 km

Energie atlete Martha van Hal is er wederom in geslaagd om Nederlands kampioen te worden op de 10 km in Schoorl. In de categorie V70 finishte Martha in een tijd van 51:33. Haar voorsprong op de nummer 2 in haar klasse bedroeg bijna 3 minuten. Martha is genomineerd voor de titel Senioren sporter 2016 van Barendrecht. Woensdag zal zij aanwezig zijn bij het sportgala in Barendrecht.


Energie atleten actief tijdens NK indoor Senioren

Op zaterdag 11 februari gingen 3 atleten van onze vereniging naar het Omnisport in Apeldoorn voor de Nederlandse Kampioenschappen indoor. Guido de Bruijn ging voor de 400 m en Nisrine Masrhalmi en Ashley Melcherts deden mee aan de 800 m. Guido was het eerst aan de beurt. In de tweede serie moest hij starten in baan 1. Altijd een nadeel om met de hoge snelheid waarmee de heren lopen door die scherpe binnenbochten te moeten gaan, vlak langs een rij pionnen . Hij had dan ook snel na de start een achterstand van een paar meter. Die achterstand werd in het tweede deel niet groter meer, maar ook niet kleiner. In een tijd van 50,54 s werd hij 6e in zijn serie en 19e van het hele veld. Zeker geen slechte tijd voor de tijd van het jaar en indoor, maar niet goed genoeg voor een finaleplaats.

Het eerstvolgende loopnummer was de 800 m voor vrouwen. In de eerste serie startte Nisrine. Die nam de situatie rustig op van achterin de groep. Na 150 m rukte ze langzaam op om na 250 m gedeeld aan kop te komen. Haar tegenstandster liet dat niet op zich zitten, versnelde heel even zodat Nisrine even later 2e liep op een paar meter achterstand. Dat bleef zo tot 650 m en toen kwam ze nog wat dichter bij de 1e plaats. Helaas haalde ze die net niet en ze werd op het laatste nippertje nog net voorbij gesprint zodat ze 3e werd, in 2:13,22. Zeker een goede tijd, maar ook voor haar geen finaleplaats. Heel anders verging het Ashley. Die pakte in de 3e serie al direct brutaal de leiding, zij het dat ze die moest delen. Het werd eerst even stuivertje wisselen om de 1e en 2e plaats, maar na 600m was het wel duidelijk dat seriewinst er niet in zat. Maar met een prima tijd van 2:12,25 ging ze als één van de tijdsnelsten naar de finale. Zondag was het uur van de waarheid en liep Ashley een sterke race waarin ze constant op een mooie 4e plaats bleef lopen. Helaas werd ze vlak voor de streep voorbij gestreefd, maar behaalde wel een prachtige tijd van 2:10,33. Een mooie 5e plaats was haar beloning.

Guido, Nisrine en Ashley: het is pas februari en buiten gaat het haast altijd sneller, dus jullie prestaties zouden wel eens de voorbode van een goed seizoen kunnen zijn!

Aad de Bruijn


  • No Banner to display

  • Adverteerders

  • Recente reacties

    • Piet Wijnsema: Ashley wat een prachtig resultaat!!! Proficiat!!! De jeugd van Energie kan wel wat!!! ZILVER!!!
    • Piet Wijnsema: Martha gefeliciteerd!!! Senioren Sporter 2016; een terechte en dik verdiende titel; wat een prachtige...
    • Piet Wijnsema: Martha gefeliciteerd!!! Een pracht prestatie in een prachtige tijd; op naar de titel Senioren Sporter...
    • Piet Wijnsema: Ashley, Nisrine en Guido, jullie tijden mogen er zijn!!! 800 meter tijden van 2.13.22 en 2.10.33 voor...
    • Henk van der Heide: Hallo, Heb zekers interesse in assistent looptrainer. Groetjes Henk van der Heide
  • Twitter

  • Bekijk hier ons

    Clubblad

    Cover laatste editie
  • Facebook

  • Archief

    Bezoekers


    3,209
    laatste
    30 dagen
    Powered By Google Analytics
    Copyright © 2002-2010 C.A.V. Energie. All rights reserved.
    W-productions | Powered by WordPress