Introductietraining voor aspirant jeugdleden:
Om nieuwe jeugdleden de gelegenheid te geven om kennis te maken met de atletieksport wordt maandelijks een introductiegroep gestart voor aspirant jeugdleden van 6 t/m 12 jaar. Aspirant jeugdleden kunnen dan 4x op maandagavond van 18:30 tot 19:30 uur meetrainen in een aparte introductiegroep. Deelname aan deze introductietrainingen is gratis. Tijdens de introductie trainingen kunnen ze kennis maken met de verschillende disciplines van de atletieksport.
Pupillen:
| Maandag | Woensdag | Zaterdag | |
| Ienemienie’s | 17.30-18.30 | 17.30-18.30 | 10.00-11.00 |
| Pupillen C | 17.30-18.30 | 17.30-18.30 | 10.00-11.00 |
| Pupillen B/A | 18.30-19.30 | 18.30-19.30 | 10.00-11.00 |
Reguliere trainingen ABCD junioren:
| Maandag | Woensdag | Zaterdag | |
| Junioren DC | 17.45-19.15 | 17.45-19.15 | 9.30-11.00 |
| Junioren AB | 19.15-20.45 | 19.15-20.45 | 9.30-11.00 |
Specialisatie trainingen ABCD junioren:
| Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Zaterdag | |
| MiLa | 17.30-19.00 | 17.30-19.00 | |||
| Sprint | 19.00-20.30 | 19.00-20.30 | 10:30-12:00 | ||
| 400 m | 20.00-21.15 | 10.00-11.30 | |||
| Horden | 18.00-20.00 | 10.30-13..00 | |||
| Ver/Hoog | 19.00-20.30 | 19.00-20.30 | |||
| Werpen | 18.30-20.00 | 19.00-20.45 | 11.00-12.30* | ||
| Meerkamp | 19.15-20.45 |
Senioren en Masters:
De atleten die ouder zijn dan 19 jaar en dus buiten de juniorencategorie vallen, kunnen in alle gevallen met de specialisatietrainingen meetrainen. Het trainingsniveau wordt in dat geval zo nodig aangepast.
