Algemeen

2e wedstrijd Rijnmond Cross competitie

Foto’s Uitslagen 

Het was een mooie cross bij Voorne Atletiek. De pupillen en junioren namen deel aan de 2e wedstrijd van de Rijnmond Cross competitie. Er was een mooi parcours aangelegd rondom de baan met verschillende hindernissen waarop de kinderen zich konden uitleven. Er werden door de Energie deelnemers wederom goede prestaties geleverd.

De laatste cross is bij PAC op 13 januari, dat is tevens de finale.

Reacties uitgeschakeld voor 2e wedstrijd Rijnmond Cross competitie

Sint bezoekt Energie

Foto’s

Energie werd woensdag 29 november verrast met een bezoek van de goedheiligman uit Spanje. De pupillen van Energie waren gekomen voor een speciale sinterklaas training. Maar werden verrast met een groep pieten die zich in de krachtruimte van Energie aan het voorbereiden waren op de komende pakjes avond. (zeg maar de Olympische spelen voor Pieten). Tijdens pakjes avond wordt het uiterste gevergd van de Pieten, die daarvoor in goede conditie moeten zijn.

Er werden diverse spelletjes gedaan op de baan en de kinderen mochten uiteraard ook bij Sinterklaas op bezoek. Enkele kinderen werden door Sint en hoofd Piet naar voren geroepen omdat Sint bijzondere dingen over hen in zijn grote boek had staan.

Aan het einde van de avond werden alle kinderen verrast door Sint en Pieten met een mooi Spike tasje met het Energie logo.

Reacties uitgeschakeld voor Sint bezoekt Energie

Energie en de gezonde kantine

De banner staat prominent in de kantine. Energie doet mee met het initiatief van de gemeente Barendrecht om een bewuste kantine te worden. De barcommissie (Ton Kuhlman en Irene Tholenaars) en bestuurslid Jessica Leeflang bezochten een voorlichtingsbijeenkomst waar Lili Genee (vrouw van..) een lezing gaf over de gezonde kantine.

In de aanloop naar een bewust assortiment voedingsmiddelen in sportkantines nam de gemeente Barendrecht het voortouw. In juni tekenden de gemeente en Vullen of Voeden een convenant (zie het filmpje van de ondertekening ). Eind dit jaar moet minimaal 80 procent van de kantines voldoen aan de criteria voor een Bewuste Kantine. De gemeente stelt startpakketten beschikbaar, en ook de buurtsportcoach en lokale fruitteelt- en tuinbouwbedrijven dragen hun steentje bij. Uiteraard doet de gemeentelijke bedrijfskantine sportief mee aan dit offensief voor een gezonder sport- en leefklimaat. Een voorbeeld dat navolging verdient!

Krijgen we nu alleen maar gezonde producten in de kantine? Nee, het is een aanvulling op het huidige assortiment zodat leden een keuze hebben om een gezond alternatief te hebben voor, tijdens of na de trainingsuren. Energie begint met het aanbieden van gezonde tomatensoep en smoothies.

Reacties uitgeschakeld voor Energie en de gezonde kantine

Podiumplaatsen tijdens de halve van Monster

Tijdens de halve marathon van Monster vielen Energie atleten Bouke Bussemaker en Folkert van der Krol in de prijzen. Folkert liep in 1:31:15 naar de 2 plaats bij de mannen 45-49, Bouke Bussemaker liep in de categorie mannen 40-44 ook naar een 2e plaats in 1:32:14.
Ongeveer de helft van het parcours voerde over het strand wat het een zware race maakte.
Melvin Rorijs wist bij de mannen 50-55 een mooie 1:38:14 op de klokken te zetten. Barbara van Cortenberghe liep op de 10 km een nette 1:09:44

Reacties uitgeschakeld voor Podiumplaatsen tijdens de halve van Monster

8 Energieleden in New York

Op zondag 5 november ging in alle vroegte de wekker af. De dag van de TCS New York marathon. Hier hadden we maanden (en sommige zelfs jaren) naar toegeleefd.
Een marathon is altijd wel bijzonder, maar op de een of andere manier steekt de New York marathon daar weer bovenuit. Ze zeggen; het is de stad, het is het publiek, het is de sfeer. Ik ben benieuwd, ik ga lopen en zie het wel wat deze marathon zo bijzonder maakt.
Snel alle hardloopspullen aantrekken en alles spullen controleren die ik gisterenavond al had klaar gelegd.
Om 6:00 uur is het ontbijten, nog even de laatste koolhydraten stapelen, een banaan voor in de bus en dan op weg. We zijn met Rijnmond Marathon Loopreizen mee, dus we worden netjes met de bus naar het startpunt gebracht.

In de bus zat de sfeer er goed in het lijkt wel een schoolreisje. Snel nog even naar de wc (sommige zelfs 3 x) want straks heb je misschien geen tijd meer.
Met de bus komen we in een file terecht omdat al het verkeer rondom de start moet worden omgeleid. Bij de lopers voor de eerste wave loopt de spanning steeds meer op en ze besluiten uiteindelijk het laatste stukje te gaan lopen.
Ik zit in de tweede wave en de rest van de groep zit in de derde wave. We hebben dus nog wat meer tijd.
Bij het startgebied aangekomen is het een drukte van jawelste. Iedereen wordt gecontroleerd en gefoeieerd. Tassen moeten leeggehaald worden en alles in doorzichtige zaken worden gedaan.
In het startgebied kunnen we onze tassen inleveren zodat ze vervoerd kunnen worden naar de finish. Daarna neem ik afscheid van de groep en ga richting mijn startvak.
Mijn opgegeven tijd was wat ambiteus waardoor ik lekker vooraan kon starten. Er stonden slechts 4 lopers voor me.
Ik werd daardoor getrakteerd op een schitterend uitzicht over een lege Verrazano-Narrows Bridge. In de verte lag Manhattan in de ochtendmist. Een waar spectakel om te zien!
In Rotterdam hebben we Lee Towers in New York hebben ze Frank Sinatra. Allebei goed voor een laagje kippenvel op je arm bij het startmoment.
Om 10:15 klonk mijn startschot en daar gingen we; 42,195 km door New York.
In Rotterdam vond ik het al ver, hier vond ik het nog veel verder….

Ik heb hem uitgelopen; ik heb gevlogen, ik ben diep gegaan, ik heb het vervloekt, ik heb afgezien, ik heb pijn gehad, ik heb gewandeld, ik heb genoten, ik heb me verbaasd, ik heb me ogen en oren de kost gegeven, ik ben gefinisht.
Mijn tijd: 4 uur 24 minuten en 24 seconden.
Zeker niet mijn beste tijd, maar dat had ik in New York ook niet verwacht (zeker niet na mijn knieblessure).

Iedereen van de groep is gefinisht en heeft er volgens mij ook erg veel plezier aan gehad.

Met dank aan
Arjan Bos
Cindy Goetgeluk
Flip Zellman
Henk van Verseveld
Ineke Loovens
Jeroen van der Have
Sylvia Brechler
Wil Vos

Reacties uitgeschakeld voor 8 Energieleden in New York

Energie jeugd actief bij de Maresia Cross

Na vorige week de Rijnmond crosscompetitie op de baan, was het nu het weekend van de Maresia cross.
Deze cross Kenmerkt zich door een combinatie van mul zand met zware klimmetjes en “Lange” afdalingen.

De dag begon met de pupillen B/C+mini over 1.25Km. Aan de start stond B pupil Ramon Vaandrager .
Zoals altijd had Ramon er zin in en ging voortvarend van start mee met de snelste lopers. 
Dit leverde een mooie 4e plek op. Zijn eigen conclusie was dat er nu toch iets te veel mul zand was 

Als 2e groep waren de A pupillen aan de beurt. Hier vonden we natuurlijk Zoë van Gils aan de start.
Zoë had naast broer Daan ook dit keer broer Jordy mee genomen. Waar Zoë en Daan al de nodige ervaring hadden was het voor Jordy de 1e keer.
Daan had er een goed tempo in zitten en kwam als tweede loper boven op de zandberg door met nog een afdaling tot de finish.
Zoë deed dit bij de meisjes op de zelfde manier en beide finishten dus als 2e net als bij de blauwe meer cross.
Broer Jordy liep naar een verdienstelijke 12e plek in zijn 1e cross.

Na de pupillen was het tijd voor de junioren. Als eerste de D-junioren die 2 keer het loodzware parcours moesten afleggen.
Voor Lila van Nieuwkoop maakt het allemaal niet uit, vol gas ertegenaan is haar moto.
Achter drie 2e jaars en één 1e jaars D juniore pakte zij een mooie 5e plek.

Ook de C-junioren moesten 2 ronden over het parcours.3 meiden van Energie werden door 1 jongen van Energie vergezeld aan de start.
Amber Bosman, Lotte van Lieshout en Parel van Nieuwkoop stonden samen met Danick Imholz klaar voor hun cross.
De eerste keer vanuit de start door het loodzware zand de heuvel op ging voor allen vrij eenvoudig.
Na de eerste ronde kwam Danick in de kopgroep door met vlak daarachter Amber Bosman, Lotte en Parel moesten ieder op hun beurt een klein gaatje laten.
Bij het begin van de laatste klim voor de finish was Amber iets dichter bij Danick gekomen.
Samen liepen zij naar de finish met een 5e plek voor Danick en een mooie 2e plek voor Amber. Lotte liep uiteindelijk naar een 6e plek gevolgd door parel op een 7e Plek.

Als laatste bij de junioren liepen de A en B meisjes en jongens. Ook hier weer een aantal Energie atleten aan de start.
Marlon van zijl van Frouke Benz deden dit als B junior. Marlon had er zin en liep op een vrij eenvoudig uitziende wijze naar een mooie 3 e plek.
Frouke miste nog wat conditie en had het iets moeilijker. Toch voor haar ook een mooie 5e plek.
Bij de A jongens kwamen Jaimy Voogt en Raymond Brugmans in actie.
Jaimy liep een beetje in niemandsland naar een 4e plek en Raymond stelde door een uitmuntende laatste afdaling de 5e plek veilig.

Al met al was het weer een mooie wedstrijd met een goede bezetting vanuit C.A.V. Energie

Reacties uitgeschakeld voor Energie jeugd actief bij de Maresia Cross

Reanimatie update

13 leden van Energie hebben op vrijdagavond 10 november hun herhalingscursus reanimatie gedaan. Als vereniging vinden we het belangrijk dat zoveel mogelijk mensen kunnen reanimeren. Binnenkort zullen de jeugdtrainers op gaan voor hun reanimatie training. Zodat we een op iedere avond van de week voldoende mensen aanwezig hebben die kunnen reanimeren.

Reacties uitgeschakeld voor Reanimatie update

Mooie resultaten 1e wedstrijd Rijnmond Cross competitie

Uitslagen Foto’s

Zaterdag 4 november vond de eerste wedstrijd van de Rijnmond Cross competitie plaats op en rond de atletiek baan van Energie. Wedstrijdleider Robert Boer had met zijn team weer een uitdagend parcours uitgezet met bochten, hindernissen en andere obstakels die het voor de kinderen enorm uitdagend maakte.

Een aantal Energie atleten hebben meteen al laten zien dat ze in staat zijn om een goede cross te lopen en er werden veel top 3 klasseringen gehaald.
De volgende wedstrijd is op 9 december.

Reacties uitgeschakeld voor Mooie resultaten 1e wedstrijd Rijnmond Cross competitie

  • Bekijk hier ons

    Clubblad

    Cover laatste editie
  • Twitter

  • Facebook

  • Archief

    Bezoekers


    2,829
    laatste
    30 dagen
    Powered By Google Analytics
    Copyright © 2002-2010 C.A.V. Energie. All rights reserved.
    W-productions | Powered by WordPress