Energie Running Team

De marathon, the week after….

Vele Energie atleten stonden 10 april aan de start van de 36e Rotterdam Marathon. Het was een buitengewoon mooie editie voor Energie, waarin goede resultaten zijn gehaald en waarin de groep atleten van trainer Mark de Boer bijzonder opvallend presteerde. 7 atleten liepen onder de 3 uur. Energie atleet Tijn Huberts schreef een artikel over deze marathon en de belevenis van de Energie atleten tijdens deze mooie marathon. In de bijlage een interview met trainer Mark en enkele van de snelste Energie atleten.

Directe link

[pdf-embedder url=”http://www.cavenergie.nl/wp-content/uploads/2016/04/EnergiekERT1.pdf”]


6x podium Kids runs voor Energie

IMG_5823.JPG

Foto’s Uitslagen

Het opwarmertje voor de Rotterdam marathon was vandaag weer een feestje. De zaterdag voordat de grote marathon los barst, is de Coolsingel het toneel voor de kinderen die 1 of 2,5 km lopen tijdens de kids runs. Gevolgd door de mini marathon over 4,2 km voor iedereen die wel graag het kippenvel gevoel wil meemaken op de Coolsingel, maar niet de hele marathon wil lopen. In totaal gingen vandaag 95 Energie atleten van start. Na een groepsfoto, een briefing voor de atleten en een warming up op het Stadhuisplein en de Lijnbaan, werden de startvakken opgezocht. Altijd een strijd om op de voorste rijen te komen, daarvoor moet je al een half uur van te voren in het vak aanwezig zijn. Geen ideale voorbereiding, maar achteraan starten is ook geen optie. Begeleid door de pupillentrainers van Energie gingen de kinderen in verschillende leeftijdscategorieën van start. Gelukkig had de jeugd van Energie weinig last van valpartijen. Bij de jeugd 7-8 jaar was het meteen raak voor Bibi in ’t Veld. Zij wist als 1e te eindigen bij de meisjes op de 1 km met een tijd van 4:01. Hiermee liep zij de 5e tijd van de Energie atleten! Bij de 9-10 jarigen een volledig Energie podium bij de meiden. Gonda Boer won overtuigend. Daarachter streden Lila van Nieuwkoop en Cecilia Lima voor de 2e en 3e plek. Bij de jongens 11-12 jaar won Pieter Fallaux overtuigend in een snelle 3:28 minuten. Nadat zusje Gonda had laten zien hoe je een wedstrijd wint. Deed grote broer Haico hetzelfde op de 2,5 km bij de 13-15 jarigen.

We mogen terugkijken op een geslaagde dag waarbij alle deelnemers even het marathon gevoel hebben mogen ervaren.


Uitnodiging aan alle master atleten

Nederlands kampioenschap masters op de baan bij Altis op 11 en 12 juni

NK MastersOp 11 en 12 juni a.s. vinden de Nederlandse Kampioenschappen op de baan voor masters plaats in Amersfoort. Het organisatie comité van Altis is volop bezig met de voorbereidingen.

Vanzelfsprekend hoopt Altis op een groot aantal deelnemers. Door velen wordt gedacht dat zo’n kampioenschap er alleen is voor de hele snelle lopers. Dat is een misvatting. Er gelden geen tijd- of snelheidslimieten. Uiteraard wordt er op dit prachtige evenement ook hard gestreden om de fel begeerde medailles. Maar dat is niet het enige wat telt. Het mee doen aan dit kampioenschap is al een geweldige ervaring. Met een groep van je eigen leeftijdscategorie vanuit de callroom naar de startlijn te worden gebracht is iets wat je alleen maar bij een kampioenschap mee maakt. Eén voor één worden afgeroepen om achter de startlijn te worden geplaatst. Ja, dan voel je de gezonde spanning komen. En dan het startschot, weg is alle spanning. Aanmoedigingen langs de baan, het volgen van je rondetijd op de klok, het luisteren naar de speaker die de stand doorgeeft, etc. (lees verder…)


Podiumplaatsen voor Energie tijdens de Grevelingencross

DSC06402.JPG

Foto’s

Zaterdag 13 februari 2016 werd op de Grevelingendam tussen Bruinisse en Oude Tonge bij café-restaurant Meerzicht de Grevelingencross gehouden. Vroeger werd deze cross door AV Flakkee georganiseerd in Middelharnis, maar hier op de dam net over de Zeeuwse grens is veel meer ruimte en bieden de begroeide duintjes een mogelijkheid om een uitdagend parcours neer te zetten. Het zou van mij nog wat meer op en neer mogen gaan en voor de toeschouwers wat compacter, maar voor de atleten maakt de snijdende wind het in dit open gebied ook zwaar genoeg.

In ieder geval stond er een behoorlijk aantal Energie-atleten aan de start én op het podium, vrijwel allen uit het Energie Running Team Basis getraind door Aad Vink en Koen Imholz.

Jamie de Visser beet het spits af , hij pakte een keurige 2e plaats bij de B-pupillen. Daarna liep Wouter Fallaux met een gouden muts op van start tot finish aan kop van het veld, geen Zeeuwse A1-pupil die hem bij kon houden. Het werd duidelijk dat het erg koud was op de dam, waar de meeste met tights, lange mouwen, handschoenen en een muts aan de wedstrijd begonnen. Niet A2-pupil Gonda Boer, zij is stoer en loopt geen cross in meer dan een topje. Net als Wouter is zij een frontrunner , in de Mastboscross had ze een beetje pech , maar hier liep ze met de winnares van die wedstrijd en Nederlandse crosskampioene in haar kielzog en moest ze in de laatste 100 meter het hoofd buigen voor Amy de Graaf, zilver was haar beloning. (lees verder…)


Een cross zoals een cross hoort te zijn!

RPMC-71.jpgDe twaalfde Rob Prooi Memorial was een cross zoals een cross hoort te zijn! Modder, gras, zand, schelpenpaden, sloten; kortom een zwaar parcours waar je nooit in een ritme komt.
In zo’n geval komt het neer op stoempen wil je een beetje vooruit komen. Dit soort parcoursen moet je liggen.  Deze zaterdag waren er genoeg liefhebbers voor naar het Kooiwalbos gekomen. Omdat de cross ook het clubkampioenschap is, werd een mooie strijd verwacht op alle fronten.

Op de vijf kilometer werd deze strijd overall het duidelijkst en waren ERT’ers Stefan Buit, Eelco Riemens en ikzelf aan elkaar gewaagd. En wat zouden triatleten Bjorn van Vliet en Sander Eggenhuizen presteren? En kon ultrarunner Andy Roodenburg zichzelf verrassen? Stefan leek lange tijd onbedreigd op de winst af te stevenen, maar heb ik in de laatste meters door een sterk slot nog gepasseerd. Eelco volgde op slechts acht seconden en completeerde de top drie. Bij de dames pakte Lotte Visser de titel clubkampioen cross 2015, voor Martha van Hal (V60!) en Shirley de Vries (V40). Op de 10 km pakte Young de Graaf de overall winst door zijn race goed in te delen. Marco Terlouw en Henk Pieterse waren 2e en 3e Energiër.

Er deden geen dames van Energie mee aan de 10 km. Voor volgend jaar zou het mooi zijn nóg meer leden aan de start te krijgen, want de cross, dat is en blijft toch een schitterende discipline.

Tijn Huberts


Energie atleten leveren weer topprestaties

IMG_0748.JPGAfgelopen weekend kwamen veel Energie atleten in actie tijdens verschillende wedstrijden. Mooi om te zien dat ondanks het af en toe zeer slechte weer toch prachtig gepresteerd is.

Vrijdag liepen een aantal atleten van het Energie Running Team tijdens de U-track meeting in Utrecht.  Vorige week tijdens de C spelen plaatsen 2 atleten van het Energie Running Team zich voor de Interland Nederland – Nordrhein Westfalen. Shurianty Mathilda en Arne van der Linde kwamen uit op de 800 meter en de 15o0 meter voor Nederland. Daarnaast mochten Nisrine Masrhalmi en Ashley Melcherts in het voorprogramma lopen van de Flame games. Een uitgebreid verslag is te lezen op de site van het Energie Running Team.

Zaterdag trokken de werpers en sprinters naar Oud Beijerland waar het Open Hoeksche werp en estafette kampioenschap werd georganiseerd. De werpers mochten een werpdriekamp afwerken (kogel, speer, discus). Dionne van der Hilst wist bij de meisjes D de eerste plek te bemachtigen. Lars Boertien behaalde een mooie 2e plaats bij de jongens C. Ook 2e plaatsen voor Jarno Schellenberg en Patty Michelle Burgman bij de senioren. Trainer Theo de Kovel kan tevreden terugkijken op deze wedstrijd. Het estafette team van de Jongens junioren C (Sem Berger, Dushently Isenia, Jelle de Vries en Joris de Waart) die vorige week 3e werden tijdens de C spelen, wisten in 2 races op de 4×100 meter de concurrentie ver achter zich te laten. Ondanks de wind liepen zij met 48.18 slechts 0,18 seconden langzamer dan vorige week. Mooi op schema voor het NK estafette op 27 september. (lees verder…)


Medailles voor Energie bij de C-spelen

IMG_1432.JPGFoto’s

Vorige week mochten de beste D junioren van Nederland hun kunsten laten zien. Dit weekend waren de C junioren aan de beurt. In Amsterdam werden de C-spelen georganiseerd. De officieuze Nederlandse kampioenschappen voor C junioren.
Eerste dag van de C-spelen leverde een zilveren medaille op voor Shurianty Mathilda op de 800 meter en daarmee automatisch plaatsing voor de Interland volgende week tussen Nederland – Nordrhein Westfalen. Dushently Isenia slaagde er op de 100 meter horden met 11.76 helaas niet in om de finale te bereiken. Lars Boertien wist bij het speerwerpen de finale net niet te halen. Zijn 39.30 was goed voor een 15e plaats net te weinig voor een plek bij de eerste 12.
Jelle de Vries had pech tijdens het hoogspringen. Jelle had veel moeite met de positie van de hoogspringmat. Normaal gesproken parallel aan het gras. Op de baan bij AAC parallel aan de baan waardoor het voor de springers lijkt of de aanloop scheef gaat. Omdat de voorgaande serie uitliep was er te weinig tijd om rustig in te springen. Jaimy Voogt liep een nette 4.35.40 op de 1500 meter. Arne van der Linde liep hier een mooie race Met een 4e plek in 4.19 is ook hij geplaatst voor de Interland volgende week. Gastlid Stan Schipperen finishte in 4.29.

IMG_1390.JPGOp dag 2 was het opnieuw Shurianty Mathilda die er met een medaille vandoor ging. Zij behaalde een bronzen medaille op de 300 meter. De jongens junioren C behaalden een prachtige bronzen medaille op de 4×100 meter.
Starter Joris de Waard nam meteen een voorsprong en Jelle de Vries wist deze voorsprong nog verder uit te bouwen. 2 andere teams hadden helaas hun snelste lopers voor het laatst bewaard. Sem Berger en Dushently Isenia konden de voorsprong niet vasthouden. Daarnaast mooie individuele prestaties voor Lars Boertien op Kogel en Discus, Martijn Stok met verspringen en de 100 meter, Dushently Isenia en Joris de Waard op de 100 meter, beiden overleefden de series en mochten de halve finale lopen maar kwamen net te kort voor de finale, Haico Boer liep de 1500 meter Steeple, startte enthousiast, maar kon het tempo helaas niet volhouden. Lotte Veldhoen liep de 1500 meter, had helaas wat last van haar luchtwegen en moest haar concurrentes laten gaan. 2 mooie dagen waarbij schitterende atletiek te zien was.

 


Nog meer limieten gehaald in Nijmegen…

MarkEYOFTijdens de Nijmegen Global Athletics hebben Energie atleten weer eens flink huisgehouden. Nienke Timmer liep afgelopen zaterdag de limiet voor het WK gehandicapten op de 100 meter, maar miste net de limiet voor de 200 meter. Vandaag slaagde zij er wel in om ook deze limiet te halen. Er moest 36.33 gelopen worden en Nienke liet de klokken stil staan op 35.98! Ruim onder de limiet en onder de 36 seconden.

Ook B junior Mark Naaijer was niet te stoppen. Mark liep vanavond de 800 meter. Het doel van Mark was het halen van de EYOF limiet, deze limiet staat op 1.57.50. Mark hield de boot wat af in de veel te snelle eerste 300-400 meter en schoof weer aan tafel op 550 meter, waarna hij de laatste 200 meter hard doortrok om in 1.56.48 een dikke seconde onder het gevraagde minimum te blijven.

Nisrine Masrhalmi, Ashley Melcherts en Kristel van den Berg liepen de 1500 meter. Na een callroomtijd van 20 minuten werden ze ook nog eens een kwartier aan de start opgehouden en moesten dus koud weg. Ze kwamen niet tot hun beste prestaties met resp. 4.29.74 voor Nisrine, 4.31.63 voor Ashley en 4.38.55 voor Kristel.

Met deze 2 WK limieten op zak voor Nienke, de EYOF limiet voor Mark stijgt het aantal Energie atleten die aan een limiet hebben voldaan voor een grote internationale wedstrijd.
Shurianty Mathilda (400/800 m) en Deborah Westfa (400 m) voldeden al eerder aan de EYOF limiet.

 


  • No Banner to display

  • Adverteerders

  • Recente reacties

    • Piet Wijnsema: Ashley wat een prachtig resultaat!!! Proficiat!!! De jeugd van Energie kan wel wat!!! ZILVER!!!
    • Piet Wijnsema: Martha gefeliciteerd!!! Senioren Sporter 2016; een terechte en dik verdiende titel; wat een prachtige...
    • Piet Wijnsema: Martha gefeliciteerd!!! Een pracht prestatie in een prachtige tijd; op naar de titel Senioren Sporter...
    • Piet Wijnsema: Ashley, Nisrine en Guido, jullie tijden mogen er zijn!!! 800 meter tijden van 2.13.22 en 2.10.33 voor...
    • Henk van der Heide: Hallo, Heb zekers interesse in assistent looptrainer. Groetjes Henk van der Heide
  • Twitter

  • Bekijk hier ons

    Clubblad

    Cover laatste editie
  • Facebook

  • Archief

    Bezoekers


    3,209
    laatste
    30 dagen
    Powered By Google Analytics
    Copyright © 2002-2010 C.A.V. Energie. All rights reserved.
    W-productions | Powered by WordPress