Wedstr. C.A.V. Energie

Rob Prooi Memrorial Cross

RPMC2016-155.jpgUitslagenFoto’s 1 & 2 km. – Foto’s

Zaterdag 3 december 2016 was het Kooiwalbos in het natuur- en recreatiegebied “IJsselmonde” tussen Barendrecht en Rotterdam voor de negentiende maal het decor van een crosswedstrijd van atletiekvereniging Energie: de Rob Prooi Memorial Cross. Een kleine 130 deelne(e)m(st)ers genoten van een zware, heerlijke cross door de natuur. Het was aangenaam fris met een stralende herfstzon en een dun laagje ijs op de sloten. Na afloop konden deelne(e)m(st)ers en organisatie terugkijken op een geslaagd evenement. (lees verder…)


Geslaagde MiLa-Trackmeeting Energie

IMG_8066 kopie.jpg Foto’s 1  Foto’s 2 Uitslagen

Afgelopen donderdag 12 mei beleefde atletiekvereniging c.a.v. Energie een succesvolle atletiekavond met haar MiLa-Trackmeeting. Er waren meer dan 300 deelnemende atleten op deze voor de zesde maal georganiseerde wedstrijd met de onderdelen steeplechase, 600 en 1000 meter. Er was sprake van een zomerse avond in mei; misschien waren de weersomstandigheden voor een aantal atleten wel te warm. Bij een aanzienlijk aantal van de 26 starts was er sprake van interessante wedstrijden met felle strijd tegen elkaar en tegen de klok. De avond begon met een zestal series 600 meter met als beste prestatie 1.22.73 van Energie-atleet Guido de Bruin. Vervolgens werd de Steeplechase met haar hindernissen en altijd spectaculaire waterbak gelopen. Maar liefst 50 atleten kwam op de diverse afstanden op dit onderdeel uit, wat nergens in Nederland vertoont is, waarbij B-meisje Jasmijn Bakker van AV Triathlon met 6.43.52 op 25honderdste van een seconde het Nederlands Record miste op de 2.000 meter Steeple, wat bovendien de 3e tijd is op de wereldjaarranglijst. En als laatste onderdeel van de avond een 16-tal series over twee en een halve baanronde; kortom 1.000 meter. Met deelname van vrouwelijke en mannelijke pupillen, junioren, senioren en veteranen door elkaar ingedeeld naar series op tijd werd deze wedstrijd, onderdeel uitmakend van het Runnersworld Rotterdam en Runnersworld Spijkenisse Baancircuit, gelopen. Op de 1.000 meter bij de dames was Diane van Es van het Rotterdamse PAC in 2.51.44 de snelste; Roos Blokhuis van AV Passaat liep de tweede prestatie aller tijden ooit door een junior C gelopen, ze werd daarmee 2e op éénhonderdste achter winnares Diane van Es. Bij de heren maakte Didier Nibbering van Rotterdam Atletiek zijn favorietenrol waar door te winnen in 2.25.82 (bijna 25 kilometer per uur).

Een kleine greep uit de prestaties van Energie-atleten; dit omdat ze een beeld van het bijzondere karakter van deze wedstrijd en van atleten van onze vereniging geven. De 10-jarige A-pupil Gonda Boer behaalde op de 600 meter een prachtige tijd van 2.01.77 en Master65plusdame Martha van Hal bracht het tot 4.28.38 op de 1.000 meter. Twee prestaties van deelnemers aan de Marathon van Rotterdam afgelopen april zijn bijzonder om te noemen; Aart-Peter Baan (master 45) met een marathon tijd van 2.41.12 (2 uur en 41 minuten) liep een tijd van 1.38.53 (1 minuut en 38 seconden) op de 600 meter. Wim Tinke (master 55) zette in Rotterdam 2.58.13 neer; tijdens deze wedstrijd scoorde hij 1.49.83 en 3.19.11 op 600 respectievelijk 1.000 meter.


Geslaagde Oude Maasloop bij Energie ondanks wind

naamloos-3.jpgFoto’s Uitslagen

Op Tweede Paasdag, maandag 28 maart 2016, vond bij de atletiekvereniging c.a.v Energie voor de achtendertigste maal de Ziedewij Oude Maasloop, een wedstrijd- en prestatieloop over 10 kilometer, plaats. De pittige wind maakte er een zware wedstrijd van. Bij de dames was Tanja de Jong van A.V. Spirit uit Oud-Beijerland een tijd van 47.12 minuten de snelste; bij de heren ging de overwinning naar Patrick Kwist van Rotterdam Atletiek in de, gezien de omstandigheden, goede tijd van 33.25 minuten. De beste Energie-atleten waren Silvana Dell’Era (47.42) en de jeugdige Mark Naaijer (38.26). De medewerk(st)ers en organisatoren konden na afloop terugblikken op een geslaagde Oude Maasloop met in totaal een kleine 150 finishers.

10 kilometer door Barendrecht en langs de Oude Maas.

Het hoofdnummer van de Oude Maasloop voerde de deelne(e)m(st)ers via één ronde van 10 kilometer door de gemeente Barendrecht. Na de start om 11.00 uur op de atletiekbaan gingen de atleten via het sportpark “De Bongerd”, de Maasstraat langs politiebureau, postkantoor en kerk, de Barendrechtse Weg op; die liepen zij uit tot aan de Oude Maas; daar vervolgden zij het parcours langs het Pannenkoekhuis om via het fietspad dwars door Barendrecht, de Henry Dunantlaan en Dierensteinweg op de atletiekbaan van Energie de finish te bereiken.

De 1.000 meter jeugdwedstrijd.

Voorafgaande aan de 10 kilometer was er een start voor de jeugd, die zich uitleefden in de Ziedewij 1K. over twee en een halve baanronde of wel 1.000 meter. Deze 1.000 meter wedstrijd leverde winst op voor de Energie-atlete Lotte de Visser in een tijd van 3.19 en Energie-atleet Daniël Noordenne 3.15.


Trainingsloop 30 km

Foto’sIMG_2868.JPG

Zondag, 21 februari, ondanks de voorjaarsvakantie en een zuidwesterstorm zijn er toch 350 lopers naar Energie gekomen om de 30 km trainingsloop ter voorbereiding op de Rotterdam marathon te lopen. De temperatuur is goed en de eerste 12 km met de wind grotendeels in de rug gaan soepeltjes. Na 12 km een scherpe bocht naar rechts en de wind staat plots vol op kop. De fietsers moeten flink trappen, af en toe op de pedalen staan om de lopers bij te houden. De groep verstopt zich achter de voorlopers. De voorlopers zetten zich schrap tegen de wind en doen hun best om het tempo zo constant mogelijk te houden. Op de Heinenoordtunnel staan draaiwinden waardoor de fietser bijna de oude maas in wordt geblazen. Een kilometer verder gaat de route rechtsaf van de oude Maas vandaan en zit de 12 km tegenwind erop. De groep heeft nu hard de wind in de rug en de voorlopers moeten nu moeite doen om de groep achter zich te houden.
Op de club aangekomen vinden de sportdrank maar vooral de bouillon gretig aftrek. In de kantine is het druk, warm en gezellig. De harde wind heeft er een bijzondere trainingsloop van gemaakt. Ondanks de pittige omstandigheden zijn toch vrijwel alle lopers op eigen kracht weer binnengekomen.


3e marathon trainingsloop 28 km

IMG_2575.JPG

Foto’s

Het was alweer de 3e trainingsloop in de serie naar de marathon Rotterdam. Er zijn verschillende tempogroepen, variërend van 23 minuten tot 34 minuten per 5 km. Voorlopers lopen een vast tempo en fietsers begeleiden de groepen. Om 10.00 uur waren bijna 400 lopers bij atletiekvereniging C.A.V. Energie om de trainingsloop over 28 km te gaan lopen.

De 28 min- en 30 min-groepen werden gesplitst en de lopers van 32 min-groep moesten zelfs over drie groepen worden verdeeld. De route ging eerst via een bekend deel langs Heerjansdam en Rijsoord. Via een nieuwe lus langs Het Zandt, Drievliet en het Oosterpark ging men via de fietspaden langs de A16 terug naar het clubgebouw.

Op een buitje en wat tegenwind in de laatste kilometers na ging alles naar tevredenheid. Er waren weer 3 drinkposten. Daar was weer water, sportdrank of ontbijtkoek te krijgen. Ook de winegums vonden daar gretig aftrek. Dit alles was mogelijk door de inzet van bijna 70 vrijwilligers.

De volgende trainingsloop vindt plaats op 21 februari en heeft een afstand van 30 km. Dit is een bekende route die via Zwijndrecht langs de Oude Maas gaat. Meer informatie over trainingslopen en trainen voor de marathon van Rotterdam vindt u op www.cavenergie.nl.


Energie Kerstloop

Uitslagen

Zondag 20 december 2015 organiseerde atletiekvereniging c.a.v. Energie met succes de vijftiende Energie Kerstloop, een KNAU-wegwedstrijd en prestatieloop over een afstand van 10 E.M. (16,1 kilometer). De overall winnares en winnaar waren Marlies Jongerius in een tijd van 1.02.09 minuten en René van der Stap in een tijd van 59.02; kortom in prachtige tijden voor de beide atleten van het Naaldwijkse Olympus ’70. De omstandigheden waren prima met een bijna zomerse temperatuur van 10 a 15 graden. (lees verder…)


Start4Energie Kerstloop

Foto’s

IMG_2116.JPGOp 26 september startte de loopcursus Start4Energie. Een leuk gemêleerd gezelschap van jong tot minder jong, mannen, vrouwen en jonge mensen. Het niveau was vanaf het begin al behoorlijk divers. Een uitdaging  voor de trainer.

3 maanden keihard getraind met z’n allen en vandaag de “grande finale” de 5 km Kerstloop. 23 atleten aan de start en 23 atleten gefinisht. Au chapeau, diepe buiging voor jullie allemaal. Nu vasthouden en door blijven trainen. (lees verder…)


Een cross zoals een cross hoort te zijn!

RPMC-71.jpgDe twaalfde Rob Prooi Memorial was een cross zoals een cross hoort te zijn! Modder, gras, zand, schelpenpaden, sloten; kortom een zwaar parcours waar je nooit in een ritme komt.
In zo’n geval komt het neer op stoempen wil je een beetje vooruit komen. Dit soort parcoursen moet je liggen.  Deze zaterdag waren er genoeg liefhebbers voor naar het Kooiwalbos gekomen. Omdat de cross ook het clubkampioenschap is, werd een mooie strijd verwacht op alle fronten.

Op de vijf kilometer werd deze strijd overall het duidelijkst en waren ERT’ers Stefan Buit, Eelco Riemens en ikzelf aan elkaar gewaagd. En wat zouden triatleten Bjorn van Vliet en Sander Eggenhuizen presteren? En kon ultrarunner Andy Roodenburg zichzelf verrassen? Stefan leek lange tijd onbedreigd op de winst af te stevenen, maar heb ik in de laatste meters door een sterk slot nog gepasseerd. Eelco volgde op slechts acht seconden en completeerde de top drie. Bij de dames pakte Lotte Visser de titel clubkampioen cross 2015, voor Martha van Hal (V60!) en Shirley de Vries (V40). Op de 10 km pakte Young de Graaf de overall winst door zijn race goed in te delen. Marco Terlouw en Henk Pieterse waren 2e en 3e Energiër.

Er deden geen dames van Energie mee aan de 10 km. Voor volgend jaar zou het mooi zijn nóg meer leden aan de start te krijgen, want de cross, dat is en blijft toch een schitterende discipline.

Tijn Huberts


  • No Banner to display

  • Adverteerders

  • Recente reacties

    • Pedro Heezen: Meld je gauw aan want vol=vol. Nog 12 plaatsen vrij.
    • Pedro Heezen: Voor alle deelnemers een mooi bierglas van verschillende speciaalbier een kado.
    • Piet Wijnsema: Schitterende prestatie Rikkert!!! Gefeliciteerd!!!
    • Piet Wijnsema: Proficiat John!!! Goed van jou en goed voor Energie!!!
    • Theo de Kovel: Gefeliciteerd Robert, Dat naast je drukke werk en je (drukke)gezin. Knap gedaan, drie cursussen in...
  • Twitter

  • Bekijk hier ons

    Clubblad

    Cover laatste editie
  • Facebook

  • Archief

    Bezoekers


    1,749
    laatste
    30 dagen
    Powered By Google Analytics
    Copyright © 2002-2010 C.A.V. Energie. All rights reserved.
    W-productions | Powered by WordPress