Wegwedstrijden

Martha van Hal Nederlands Kampioene 10 km

Energie atlete Martha van Hal is er wederom in geslaagd om Nederlands kampioen te worden op de 10 km in Schoorl. In de categorie V70 finishte Martha in een tijd van 51:33. Haar voorsprong op de nummer 2 in haar klasse bedroeg bijna 3 minuten. Martha is genomineerd voor de titel Senioren sporter 2016 van Barendrecht. Woensdag zal zij aanwezig zijn bij het sportgala in Barendrecht.


Bruggenloop groep 2016

Foto’s

De loopsectie had mij gevraagd om de Bruggenloop groep te trainen. Dit leek mij een mooie uitdaging, zeker gezien de samenstelling van de groep gelet op het niveau.
Tijdens de trainingen op de zaterdagen hebben we alle facetten van het hardlopen de revue laten passeren. Conditioneel is de groep erg vooruit gegaan. Zij hebben allemaal hun tijd verbeterd of de 15 km voor het eerst gelopen. Een aantal atleten hebben aangegeven zich te gaan melden bij de verschillende groepen. Zij hebben ingezien dat het lopen bij een vereniging motiveert.
Ik ben super trots op de groep, zij hebben zich technisch gezien uitzonderlijk ontwikkeld. De discipline die zij zich hebben aangeleerd, van het indelen van een training tot uiteindelijk het lopen van de Bruggenloop is noemenswaardig.  Alle atleten liepen een negatieve split!
Gisteren hebben wij dit afgesloten met een gezellig hapje eten.
Allemaal veel succes!
Groeten Karel Voogt


Tom Werrelmann loopt New York

whatsapp-image-2016-12-04-at-00-14-52Energie atleet Tom Werrelmann heeft dit weekend in New York de marathon gelopen. Tom liep een constante race, waarbij de weersomstandigheden ideaal waren.  Met een temperatuur van zo’n 14 graden een een zonnetje liep Tom naar een tijd van 2:58:01 waarbij hij netjes binnen de 3 uur grens bleef.

 


Martha van Hal verpulvert Nationaal record halve marathon

Martha van HalEnergie atlete Martha van Hal heeft afgelopen weekend tijdens de Brabant marathon van Etten Leur het Nationaal record op de halve marathon verbeterd bij de vrouwen 70+. In de categorie Vrouwen 70 stond het huidige record met 1:59:39 op naam van Lydia van Doorn. Martha bracht dit zondag op 1:48:30! een verbetering van maar liefst 11 minuten! De omstandigheden waren prima om te lopen. Het weer was goed en er was praktisch geen wind.  Martha liep een mooie race met tussentijden : 5 km zat ik op  25:26  / 10 km 51:12 / 15 km 1:15’45 / 20 km 1:42 ’16.

Overigens is dit al het 3e Nationale record voor Martha dit jaar, eerder al verbeterde zij het record bij de V70 op de 15 km tijdens de Geuzenloop in Vlaardingen en bracht de tijd op 1:18:36 en de 10 km tijdens de Maliebaanloop in Utrecht door te finishen in 49:07

Naast Martha deden meer Energie atleten mee in Etten Leur dit weekend.

 


Geslaagde Molenweiloop

14192557_1087288711353633_3510208193467893949_n

Uitslagen

Woensdag 31 augustus werd in Heerjansdam voor de vijfendertigste maal de Molenweiloop gehouden met hardloopwedstrijden voor de jeugd over 600 en 1.100 meter en over 5 en 10 kilometer voor de volwassenen; er waren in totaal ruim 350 finishende atleten.

De Molenweiloop maakt deel uit van het LOXAM-WORKX Stratenloopcircuit en afgelopen woensdagavond waren er een viertal starts. De hardloopavond begon met de jeugd; in een tweetal, naar leeftijd gesplitste, starts liepen zij 600 of 1.100 meter in de buurt van het Sportpark van de V.V. Heerjansdam. Een 25-tal meisjes en jongens gaven al hun krachten in soms pittige duels. Om half acht respectievelijk 10 minuten over half acht gingen de hoofdafstanden over 10 respectievelijk 5 kilometer van start met in totaal bijna 330 atleten. Het parcours voerde de deelne(e)m(st)ers via één mooie ronde over polderwegen tussen Heerjansdam en Zwijndrecht terug naar de finishlijn bij het Sportpark “De Molenwei”; het natuurgebied rond het riviertje De Devel werd aangedaan op het 10 kilometerparcours. Snelsten op de 5 kilometer werden Linsey Faken van atletiekvereniging Energie en Peter van Elsacker van PAC. De 10 kilometer werd een prooi voor PAC-atlete Pauline Donkelaar en Patrick Kwist van Rotterdam Atletiek. Er werden mede dankzij de aangename weersomstandigheden prima tijden gelopen; de organisatoren van deze zomeravondklassieker, atletiekvereniging C.A.V. Energie, voetbalvereniging Heerjansdam en de Stichting Wielerpromotie Rotterdam konden terugkijken op geslaagde avond.


De marathon, the week after….

Vele Energie atleten stonden 10 april aan de start van de 36e Rotterdam Marathon. Het was een buitengewoon mooie editie voor Energie, waarin goede resultaten zijn gehaald en waarin de groep atleten van trainer Mark de Boer bijzonder opvallend presteerde. 7 atleten liepen onder de 3 uur. Energie atleet Tijn Huberts schreef een artikel over deze marathon en de belevenis van de Energie atleten tijdens deze mooie marathon. In de bijlage een interview met trainer Mark en enkele van de snelste Energie atleten.

Directe link

[pdf-embedder url=”http://www.cavenergie.nl/wp-content/uploads/2016/04/EnergiekERT1.pdf”]


Rotterdam marathon 2016

Foto1.png

Foto’s Uitslagen

Afgelopen zondag was in Rotterdam weer het jaarlijkse loopfestijn, de Rotterdam Marathon. Achter een groepje onbekende Oost-Afrikanen liepen 76 atleten van CAV Energie de marathon uit. Waar het voor de één een debuut was om nooit te vergeten was het voor Hans van Klaveren een bijzonder mijlpaal, hij liep zijn honderdste marathon!

Andere opvallende prestaties waren die van Quinten Lainert (22) en Stefan Buit (21), beide jonge atleten debuteerden op deze afstand en zagen de trainingsdiscipline uitbetaald worden in mooie tijden. En dat ze met hun benen maar zeker ook met hun hoofd hebben gelopen bleek wel uit hun tussentijden. Beiden liepen het tweede deel van de marathon sneller dan het eerste deel! Quinten kwam na 2 uur en 52 minuten weer terug op de Coolsingel, Stefan een minuutje later.
Hun 33 jaar oudere (!) trainingsmaat Wim Tinke kwam slechts 6 minuten na Quinten binnen, met 2.58.13 liep hij het M55 clubrecord!
De snelste man was echter Aart-Peter Baan, de Master 45+ had dit jaar 2 uur 41 minuten en 12 seconden nodig voor de 42195 meter.

Bij de dames was Marieke Schouten de rapste. De loopster uit de B groep van Bouke Bussemaker en Riad Rahiem liep 3.22.53.

Terugkijkend was het een voor CAV Energie een geslaagde marathon. Met 76 gefinishte atleten waaronder zeven onder de drie uur konden ook de trainers op de after party met een goed gevoel het glas heffen. Of de marathonorganisatie datzelfde gevoel heeft is lastig te zeggen, het was zeker weer een volksfeest met 17 duizend hardlopers, maar voorin de wedstrijd, waar onbekende en ogenschijnlijk onderling uitwisselbare Kenianen en Ethiopiërs streden om een goede tijd, was er weinig te beleven voor de liefhebbers. Matige eindtijden en weinig spanning. Om over het gebrek aan Nederlandse toplopers maar niet te spreken.

Top 3 vrouwen:
Marieke Schouten 3.22.53
Silvana Dell’Era 3.47.59
Simone Mons 3.52.33

Top 3 mannen:
Aart-Peter Baan: 2.41.12
Quinten Lainert 2.52.05
Tom Werrelman 2.53.10


6x podium Kids runs voor Energie

IMG_5823.JPG

Foto’s Uitslagen

Het opwarmertje voor de Rotterdam marathon was vandaag weer een feestje. De zaterdag voordat de grote marathon los barst, is de Coolsingel het toneel voor de kinderen die 1 of 2,5 km lopen tijdens de kids runs. Gevolgd door de mini marathon over 4,2 km voor iedereen die wel graag het kippenvel gevoel wil meemaken op de Coolsingel, maar niet de hele marathon wil lopen. In totaal gingen vandaag 95 Energie atleten van start. Na een groepsfoto, een briefing voor de atleten en een warming up op het Stadhuisplein en de Lijnbaan, werden de startvakken opgezocht. Altijd een strijd om op de voorste rijen te komen, daarvoor moet je al een half uur van te voren in het vak aanwezig zijn. Geen ideale voorbereiding, maar achteraan starten is ook geen optie. Begeleid door de pupillentrainers van Energie gingen de kinderen in verschillende leeftijdscategorieën van start. Gelukkig had de jeugd van Energie weinig last van valpartijen. Bij de jeugd 7-8 jaar was het meteen raak voor Bibi in ’t Veld. Zij wist als 1e te eindigen bij de meisjes op de 1 km met een tijd van 4:01. Hiermee liep zij de 5e tijd van de Energie atleten! Bij de 9-10 jarigen een volledig Energie podium bij de meiden. Gonda Boer won overtuigend. Daarachter streden Lila van Nieuwkoop en Cecilia Lima voor de 2e en 3e plek. Bij de jongens 11-12 jaar won Pieter Fallaux overtuigend in een snelle 3:28 minuten. Nadat zusje Gonda had laten zien hoe je een wedstrijd wint. Deed grote broer Haico hetzelfde op de 2,5 km bij de 13-15 jarigen.

We mogen terugkijken op een geslaagde dag waarbij alle deelnemers even het marathon gevoel hebben mogen ervaren.


  • No Banner to display

  • Adverteerders

  • Recente reacties

    • Jan van den Boogert: Geacht bestuur, Helaas moet ik mij afmelden voor de ledenvergadering i.v.m.andere...
    • Martin: Gefeliciteerd Guido! Super!!!
    • Piet Wijnsema: Martha; ik kan niet anders dan je alweer feliciteren!!! Proficiat!!! Een prachtige prestatie bij een...
    • Piet Wijnsema: Ashley wat een prachtig resultaat!!! Proficiat!!! De jeugd van Energie kan wel wat!!! ZILVER!!!
    • Piet Wijnsema: Martha gefeliciteerd!!! Senioren Sporter 2016; een terechte en dik verdiende titel; wat een prachtige...
  • Twitter

  • Bekijk hier ons

    Clubblad

    Cover laatste editie
  • Facebook

  • Archief

    Bezoekers


    3,259
    laatste
    30 dagen
    Powered By Google Analytics
    Copyright © 2002-2010 C.A.V. Energie. All rights reserved.
    W-productions | Powered by WordPress