Andy, die altijd zijn eigen plan trekt en traint wat hij denkt dat goed voor hem is, wordt zo langzamerhand wel een uithangbord voor de vereniging.

Natuurlijk hadden wij als trainingsmaatjes wel eens onze vraagtekens bij zijn “Spartaanse” trainingen en weken van 200 km en meer. Zijn zware trainingsweken en maanden en “alles in het teken van Steenbergen” is er dan ook uitgekomen.

Zijn 212 km is dan ook van ongekende klasse! Natuurlijk een clubrecord en 5de op de NK.

Vele clubgenoten/trainingsmaatjes kwamen naar Steenbergen om Andy te steunen in deze bizarre strijd. We wisten dat hij een bijzondere prestatie ging leveren, sommigen waren er zelfs 2 dagen, super! Wat waren wij trots om Andy te zien in zijn oranje outfit van de KNAU.

Gewoon een “werkman” die 40 uur per week werkt en ook nog een gezin heeft. Andy wordt niet naar een training of wedstrijd gebracht. Andy wordt niet gepusht door trainers of ouders. Nee, alles op zijn eigen “Andy manier”.

Andy ga zo door, dan gaan we nog vele mooie dingen met jou beleven!

Klasse gozer!

Een trainingsmaatje en bewonderaar

Op donderdagavond 16 mei trok een groepje jongens junioren D naar AV spark voor een instuifwestrijd. De weersomstandigheden deden denken aan een najaarswedstrijd. Veel regen, wind en een temperatuur die niet ideaal was voor de explosieve nummers maakten het zwaar. Ondanks deze omstandigheden werden er goede prestaties neergezet, zelfs resulterend in enkele clubrecords.

Het eerste clubrecord werd gescoord door Martijn Stok. Op de 100 meter liep hij tussen de grote mannen een mooie 15.72 sec. Yanick van der Borgt zorgde voor een clubrecord op de 200 meter. Na in eerste instantie een valse start veroorzaakt te hebben, snelde hij vervolgens naar een mooie 32.08 sec. Erik Groeneveldt volgde op korte afstand, maar eindigde de wedstrijd helaas met een blessure. Martijn Stok kon meteen na het verspringen naar de start van de 200m en werd netjes 3e Energie atleet. Het speerwerpen werd bij de Jongens D gewonnen door Lars Boertien met een worp van 28.37 meter. De wind en regen maakten de omstandigheden lastig om een goed resultaat neer te zetten. Bij het verspringen werd Martijn Stok netjes 2e bij de jongens D met een sprong van 3.35 meter.

Uitslagen:

100 meter
Martijn Stok 15.72

200 meter
Yanick van der Borgt 32.08
Erik Groeneveldt 32.59
Martijn Stok 34.81

Speerwerpen
Lars Boertien 28.37 m
Yanick van der Borgt 18.82 m
Erik Groeneveldt 16.05 m

Verspringen
Martijn Stok 3.35 m

Marcel Boertien

Er is behoefte aan:
-EHBO 2 man/vrouw
-1 á 2 man/vrouw ter assistentie ET (tijdwaarneming)
-6 tot 8 man/vrouw jury aankomst

Heel graag uw medewerking vanuit de C.A.V. Energie, ouders deelnemende jeugd alsook jury van omliggende verenigingen om deze derde Trackmeeting te doen slagen! Komt u mee als supporter? Ook dan is het misschien mogelijk om een deeltaak te verrichten, alle hulp is welkom! U kunt u aanmelden bij Robert Boer: robertboer@chello.nl

Bij voorbaat dank voor uw medewerking.

Vanavond vond de eerste CW-X Coopertest plaats op de atletiekbaan van C.A.V. Energie. In het verleden werden deze door de trainers georganiseerd, maar dit jaar werd deze conditietest verenigingsbreed en voor niet-leden gehouden. De organisatie is zeer tevreden met de opkomst, 77 atleten hebben zich, verdeeld over 5 series, aan deze test onderworpen. De omstandigheden waren ondanks de slechte weersverwachting toch redelijk te noemen.

Sponsor CW-X Benenlux was met een infostand aanwezig en bood de deelnemers een verfrissend flesje water aan.

Via deze weg dankt de organisatie de vrijwilligers die zich vanavond hebben ingezet. En natuurlijk ook alle deelnemers die in veel gevallen fanatiek en enthousiast de strijd met de klok aangingen.

Graag tot de volgende keer, donderdag 14 november 2013.

Het parcours in Steenbergen bestond uit een ronde van 2314 meter wat dus 24 uur lang door de lopers werd afgelegd. 24 uur hardlopen is een lichamelijke maar zeker ook een mentale uitputtingsslag. Het was een prachtig gezicht om al de wereldtoppers te zien strijden om de titel. De wereldrecordhoudsters Mami Kudo (WR 24 uur baan, 255 km) en Lizzy Hawker (WR 24 uur weg, 247 km) waren de grote favorieten bij de dames. Na een zware nacht met veel regen en een stevige wind was het de Japanse Kudo die won, met een nieuw wereldrecord op de weg van ruim 252 km! De Nederlandse Wilma Dierx verbeterde en passant het Nederlandse record en kwam tot 224 km. Bij de mannen waren het de Amerikanen die de toon zetten. Met 269,7 km won Jon Olsen deze titanenstrijd. Opvallend was trouwens de deelname van de wereldrecordhouder Ioannis Kouros. Hij liep in 1997 303 km in een 24 uurswedstrijd. Om een idee te geven, dat zijn ruim zeven marathon aan één stuk in een tempo van 3 uur 20 per marathon. De nu 57-jarige Griek liep deze keer 231 km, goed voor een 33ste plek op het WK.

Onze clubgenoot Andy liep een erg goede wedstrijd. Alhoewel hij, net als vele anderen, te snel startte, kwam hij de nacht goed door en bleef hij de kilometers aaneen te rijgen. Zijn doelstelling was de 200 km barrière te slechten en dat lukte hem zo’n anderhalf uur voor de finish. Dankzij een sterk laatste uur stond de teller bij Andy uiteindelijk op 212,738 km. Goed voor een 79ste plek op het WK en een vijfde positie op het tegelijkertijd gehouden Nederlands Kampioenschap.

Als coach kijk ik terug op een zeer geslaagd wereldkampioenschap. Nooit eerder liepen er zeven Nederlandse mannen meer dan 200 km in één wedstrijd en drie Nederlandse vrouwen meer dan 180 km. De Nederlandse kampioenen van 2013 zijn Jeroen Renes (235,034 km) en Wilma Dierx (224,664 km). Maar één van de hoogtepunten vond ik het presteren van Andy, 212 km, het is indrukwekkend veel! Andy proficiat met deze prachtige prestatie die als clubrecord de boeken ingaat!

Mark de Boer
Trainer Energie Running Team
Coördinator Nederlandse Ultraloopselectie

De eerste echte schermutselingen van het baanseizoen tussen de toppers en aankomende talenten leverden een aantal aansprekende prestaties op, afgelopen zaterdag in Lisse. Veel atleten lopen daar de incourante afstanden die op het programma staan. Sprint over 150 meter, verlengde sprint over 300 meter en voor de middenafstand is er dan de 1000 meter, tevens het hoofdnummer van deze dag.

Ook de natuur sprak een woordje mee door de harde wind. De net 15 jarige Barendrechtse atlete was in haar serie voorzien van een haas die normaliter toch zorgt dat er zo ‘n 750 meter tempo gedraaid wordt. Na een wat forse start waarbij de voorloopster een gaatje had op de rest van het veld schoof Ashley op om na 300 meter aan te sluiten op het gedeelte met de meeste wind tegen. De haas hield het toen verrassend genoeg al voor gezien en zodoende kwam Ashley na 400 meter alleen op kop met op 15 meter de rest van het veld.

Dan maar gewoon doorgaan

Even was er verbazing in haar ogen te zien, en blikte ze achterom om haar positie in te schatten. Dan maar alleen door ondanks de lastige wind en het jagende peloton. Focus is dan alles wat je nodig hebt. De enthousiast geworden spreekstalmeester in Lisse kreeg ook in de gaten wat er gaande was en roemde de ‘jongste deelneemster’ van de 1000 meter om haar moed. Het werd een dikke winst in 2.55.45. Een uitstekende opmaat voor de limietpoging in Hulst op 20 mei waar ze hoopt de EJOF limiet op de 1500 meter te slechten.

Energie Running Team

Op deze Hemelvaartsdag ook ERT deelname in Gorinchem waar tradiditoneel vlot wordt gelopen door junioren op de 1000 meter. Shurianty Mathilda had hier haar zinnen op gezet nadat ze enkele weken terug al 3.03 op een kilometer liet afdrukken. Tijd om het clubrecord van 3.01.56 uit 2009 (Nisrine Masrhalmi) aan te vallen. Tegenstand was er van Roos Hop. De door Jack Wouters getrainde D juniore uit het Rogelli Running Team is weer topfit en dat liet ze zien met een heel sterke wedstrijd.

Na 200 meter nam ze in mooie stijl de kop over van Shurianty die meteen enkele meters moest prijsgeven. Het is alweer drie jaar geleden dat er in deze leeftijdsklasse onder de 3 minuten werd gelopen maar het lukte Roos met 2.59.92. Shurianty eindigde op de 2e plaats een fractie boven haar PR. Hopelijk treffen deze talenten elkaar nog regelmatig bij wedstrijden dit seizoen.

Lotte Veldhoen snelt naar 3.14.30 en ziet trainingsijver beloond
De 1e jrs D juniore heeft al op de Kidsrun Rotterdam laten zien waar haar talenten liggen, 1000 meter en langer is haar ding. De lef ontbrak nog wat maar dat zal na deze 1000 meter wel ten goede keren. Voor het eerst onder de 3.20 min. en dan ook maar gelijk met 6 seconden.

Trainend in de groep van Aad Vink, waarin gezelligheid hand in hand gaan met trainingsarbeid, zag ze haar nieuwe PR op de klokken komen.

Energie Running Team

Nadat de ‘superhaas’ Jip Vastenburg de eerste 2000 meter voor Nisrine aantrok in 6 min. 30 sec. en er daarna volgens afspraak vandoor ging, was de derde kilometer er toch nog net teveel aan voor de zestienjarige Masrhalmi. De benen liepen wat vol. Toch niet helemaal ontevreden met deze eerste wedstrijd in het baanseizoen 2013 en een PR/CR van bijna 20 seconden. Deze tijd misstaat niet voor een B juniore en komt in de buurt van de top tien allertijden Nederland.

De onder Johan Voogd trainende Vastenburg (19) liet zien waartoe een gedegen opbouw in training, discipline en ‘arbeidsvreugde’ kan leiden. Met 2.58 op de laatste 1000m. verschalkte ze nog het viertal dat voor haar liep om in 9.28.08 de wedstrijd naar zich toe te trekken.

Prachtige omgeving en waanzinnige atletiekmogelijkheden

Prins Hendrik, de organiserende vereniging, nam deze dag ook de werkelijk schitterende nieuwe baan en accommodatie feestelijk in gebruik. Als je ziet wat er de laatste 2 jaar in Brabant op diverse plaatsen is neergezet dan is de regio Rotterdam met enkele grote atletiekverenigingen op zeer grote achterstand gezet.

Arne van der Linde en Stan Schipperen in voorprogramma

Voor de D junioren was er een 1000 meter in het programma opgenomen. Het werd een prooi voor Arne van der Linde. Op de hielen gezeten door Stan Schipperen. In een echte boemelrace was het voor de jongens zoeken naar een passend tempo. Voor beide was het namelijk al een jaar geleden dat ze een baanwedstrijd liepen. Dus ontbrak het juiste tempogevoel en werd er door de twee makkers maar flink naar elkaar geloerd. Toch uiteindelijk een 1e en een 2e plaats voor het Energie Running Team.

Energie Running Team

De eerste uitslag in dit drukke wedstrijdweekend is al binnen. Vandaag won Kristel van den Berg (14) in Delft de wedstrijd over 5 kilometer in een nieuw persoonlijk record. Ruim 2 minuten voorsprong had ze opgebouwd op de nr. 2 in de wedstrijd.

In 2012 liep Kristel nog de 2.5 km in Delft die ze ook op haar naam schreef, toen nog met een tijd van 8.31. Tijdens de Kidsrun een maand geleden in Rotterdam kwam ze op de 2.5 al tot een tijd van 7.50 wat al een indicatie was van haar aanleg op de langere loopnummers. Nederland heeft momenteel een heel sterke lichting BCD junioren bij de meisjes, Kristel doet een poging om een EYOF limiet te halen op de 2000 meter steeple.

Lotte de Visser (10) liep voor het ERT de 2.5 km en werd daar in een persoonlijk record van 10.07 min. netjes 2e meisje.

Energie Running Team

De opleiding vond gedurende de afgelopen maanden plaats en bestond uit een drietal cursusbijeenkomsten in de vorm van workshops. Voorts dienden de 16 cursisten een aantal malen observaties van trainingen te doen en ook zelf te assisteren bij een aantal trainingen. Het geheel was gebaseerd op lesmateriaal van de Atletiekunie en werd verzorgd door ervaren opleiders. Na deze cursus kunnen en zullen de gecertificeerde trainsters en trainers instromen in de trainersstaf van de atletiekvereniging Energie; zij zullen deeltaken van de looptrainers overnemen voor, tijdens en na de training, zodat de loopsters en lopers van Energie in de toekomst nog beter getraind en begeleid zullen worden. De gecertificeerde cursisten van atletiekvereniging Energie zijn Esther Landaal, Marco Terlouw, Tjeerd Witkamp, Marina Witkamp, Joop van Lammeren, Riad Rahiem, Esther Stutvoet, John Koert, Aart-Peter Baan, Mitchel Fran Caeiro Mouzo, Bouke Bussemaker, Jeroen van der Have, Ron van Herwijnen, Thea Jansen-Rorije en Peter van Noort; van Typhoon Gorinchem behaalde Margreet Overdijk het certificaat.

Van de PR Commissie