Energie jeugd actief bij de Maresia Cross

Na vorige week de Rijnmond crosscompetitie op de baan, was het nu het weekend van de Maresia cross.
Deze cross Kenmerkt zich door een combinatie van mul zand met zware klimmetjes en “Lange” afdalingen.

De dag begon met de pupillen B/C+mini over 1.25Km. Aan de start stond B pupil Ramon Vaandrager .
Zoals altijd had Ramon er zin in en ging voortvarend van start mee met de snelste lopers. 
Dit leverde een mooie 4e plek op. Zijn eigen conclusie was dat er nu toch iets te veel mul zand was 

Als 2e groep waren de A pupillen aan de beurt. Hier vonden we natuurlijk Zoë van Gils aan de start.
Zoë had naast broer Daan ook dit keer broer Jordy mee genomen. Waar Zoë en Daan al de nodige ervaring hadden was het voor Jordy de 1e keer.
Daan had er een goed tempo in zitten en kwam als tweede loper boven op de zandberg door met nog een afdaling tot de finish.
Zoë deed dit bij de meisjes op de zelfde manier en beide finishten dus als 2e net als bij de blauwe meer cross.
Broer Jordy liep naar een verdienstelijke 12e plek in zijn 1e cross.

Na de pupillen was het tijd voor de junioren. Als eerste de D-junioren die 2 keer het loodzware parcours moesten afleggen.
Voor Lila van Nieuwkoop maakt het allemaal niet uit, vol gas ertegenaan is haar moto.
Achter drie 2e jaars en één 1e jaars D juniore pakte zij een mooie 5e plek.

Ook de C-junioren moesten 2 ronden over het parcours.3 meiden van Energie werden door 1 jongen van Energie vergezeld aan de start.
Amber Bosman, Lotte van Lieshout en Parel van Nieuwkoop stonden samen met Danick Imholz klaar voor hun cross.
De eerste keer vanuit de start door het loodzware zand de heuvel op ging voor allen vrij eenvoudig.
Na de eerste ronde kwam Danick in de kopgroep door met vlak daarachter Amber Bosman, Lotte en Parel moesten ieder op hun beurt een klein gaatje laten.
Bij het begin van de laatste klim voor de finish was Amber iets dichter bij Danick gekomen.
Samen liepen zij naar de finish met een 5e plek voor Danick en een mooie 2e plek voor Amber. Lotte liep uiteindelijk naar een 6e plek gevolgd door parel op een 7e Plek.

Als laatste bij de junioren liepen de A en B meisjes en jongens. Ook hier weer een aantal Energie atleten aan de start.
Marlon van zijl van Frouke Benz deden dit als B junior. Marlon had er zin en liep op een vrij eenvoudig uitziende wijze naar een mooie 3 e plek.
Frouke miste nog wat conditie en had het iets moeilijker. Toch voor haar ook een mooie 5e plek.
Bij de A jongens kwamen Jaimy Voogt en Raymond Brugmans in actie.
Jaimy liep een beetje in niemandsland naar een 4e plek en Raymond stelde door een uitmuntende laatste afdaling de 5e plek veilig.

Al met al was het weer een mooie wedstrijd met een goede bezetting vanuit C.A.V. Energie

Reacties uitgeschakeld voor Energie jeugd actief bij de Maresia Cross

Reanimatie update

13 leden van Energie hebben op vrijdagavond 10 november hun herhalingscursus reanimatie gedaan. Als vereniging vinden we het belangrijk dat zoveel mogelijk mensen kunnen reanimeren. Binnenkort zullen de jeugdtrainers op gaan voor hun reanimatie training. Zodat we een op iedere avond van de week voldoende mensen aanwezig hebben die kunnen reanimeren.

Reacties uitgeschakeld voor Reanimatie update

Mooie resultaten 1e wedstrijd Rijnmond Cross competitie

Uitslagen Foto’s

Zaterdag 4 november vond de eerste wedstrijd van de Rijnmond Cross competitie plaats op en rond de atletiek baan van Energie. Wedstrijdleider Robert Boer had met zijn team weer een uitdagend parcours uitgezet met bochten, hindernissen en andere obstakels die het voor de kinderen enorm uitdagend maakte.

Een aantal Energie atleten hebben meteen al laten zien dat ze in staat zijn om een goede cross te lopen en er werden veel top 3 klasseringen gehaald.
De volgende wedstrijd is op 9 december.

Reacties uitgeschakeld voor Mooie resultaten 1e wedstrijd Rijnmond Cross competitie

Afscheid van de Mariniers

Foto’s

C.A.V. Energie heeft goede contacten met de afdeling opleiding van het Korps Mariniers. Vanuit het Korps kunnen Mariniers een opleiding volgen voor Sportinstructeur. Hierin zit o.a. een opleiding Looptrainer 3.

In augustus vond het “clickgesprek” plaats tussen Ben Nevels, Alexander Smit en Kok Groenenberg in de rollen van Marinier en Praktijkbegeleider.Er was een “klik” en het strijdplan werd gesmeed. Ben en Alexander hebben eerst een inventarisatie gedaan over C.A.V. Energie en vervolgens de loopgroep geïnventariseerd waar zij stage en lessen gaan geven Loopgroep F.

Wat is de status van loopgroep F, waar trainen zij voor en hoe gaan we dat bereiken? Ben en Alexander hadden al snel de smaak te pakken en er was een relaxte interactie tussen de atleten en mariniers. Er moesten 8 lessen worden gegeven en  1 coachingsopdracht (Molenweiloop) bij C.A.V. Energie.

De lessen werden leuk gegeven en de atleten vonden het allemaal prima, kortom ontspanning maar ook jezelf verbeteren en je leermomenten pakken. De laatste les was een toefje op de taart : een bootcamp, fartlek die met “ijzeren” discipline werd gegeven .  Wie durft er in de sloot te springen? 3 atleten hadden het lef.

Het examen volgt begin december op de kazerne. Wat mij en de loopgroep betreft zijn Ben en Alexander dik geslaagd.
Veel succes mannen en bedankt voor de leuke tijd.

Kok Groenenberg

Reacties uitgeschakeld voor Afscheid van de Mariniers

Nieuw algemeen bestuurslid Nathalie Gras

De laatste vacature voor een algemeen lid in het bestuur is vervuld; tijdens de bestuursvergadering
van 21 oktober 2017 ben ik toegetreden tot het bestuur. Daarmee is het bestuur weer compleet.
Wat ga ik doen voor Energie? Sponsoring en activiteiten en vrijwilligers.

Maar… WIE is Nathalie?

Ik ben Nathalie Gras, 48 jaar, getrouwd met Robert, moeder van Georgina en Eddy. Sinds 3 jaar is
Georgina lid van Energie. Mijn sportverleden ligt op het gebied van zwemmen, waaronder
wedstrijdzwemmen en waterpolo van actief tot coaching en training. Na mijn verhuizing vanuit
Brabant naar Rotterdam nu zo’n 15 jaar geleden ben ik daar mee gestopt.
Na de 4 kennismakingstrainingen van Georgina nu zo’n 3 jaar geleden was ze zo enthousiast en is zij
lid geworden van Energie. Ik heb Energie vanaf dat moment leren kennen als een vereniging waarin
iedereen zich individueel maar ook in groepsverband mag ontwikkelen.
Tijdens het onderzoek sociale betrokkenheid heb ik aangegeven om vanuit het bestuur mijn steentje
bij te dragen aan de verdere ontwikkeling van de vereniging.
Ik wil me richten op sponsoring en activiteiten. Mocht u daarover suggesties hebben, schroom niet
die met mij te delen.
Mijn benoeming als algemeen bestuurslid zal tijdens de Algemene Ledenvergadering in maart 2018
formeel bekrachtigd worden.

Reacties uitgeschakeld voor Nieuw algemeen bestuurslid Nathalie Gras

Energieteam Barendrecht zoekt Teamleden

Energieteam Barendrecht (team 160) is de voorbereiding op het komend jaar begonnen. De eerste vergadering is achter de rug en de eerste plannen staan al in de agenda maar helaas is ons team nog niet compleet.
Lijkt het jou leuk om met een zeer gezellig team deel te nemen aan de Roparun en zet je je graag in voor een supergoed doel?
Stuur ons dan eens een berichtje en wie weet maak jij ons team compleet. Wil je ons af en toe helpen bij een bepaalde activiteit dan is dat ook mogelijk. Geïnteresseerd? of heb je een vraag stuur deze naar energieteambarendrecht@gmail.com en wij nemen contact met jou op.
Richard van Holstein

 

Reacties uitgeschakeld voor Energieteam Barendrecht zoekt Teamleden

Pupillen en junioren presteren goed tijdens de Blauwe Meer cross

Een mooi dagje atletiek met flinke deelname van Energie atleten. het was genieten tijdens de Blauwe Meer cross ondanks de regen en de blubber, het was dus echt cross weer.

Ere plaatsen waren er voor Lila van Nieuwkoop 1e plaats als 1e jaars D junior. Krachtig en sterk gelopen.
Amber Bosman, we wisten al dat ze veel in haar mars heeft maar hier deed ze toch wel iedereen versteld staan door als 1e jaars C te winnen met een flitsend eindschot stoof ze Bieke Schipperen voorbij en dat is toch niet de minste. Parel van Nieuwkoop kwam hier tot een 6e plek en Isabelle van Noordenne tot een 9e plaats. Bij  de jongens C wist Pieter Fallaux heel knap als 1e jaars C een tweede plaats te bemachtigen en daar moest best voor worden geknokt.Steyn Potuit werd hier 7e en Danick Imholz 11e. Bij de Jongens B mochten Daniel van Noordenne en Marlon van Zijl de hele ronde doen om het meer en dat was ploeteren in de bagger. Marlon kwam hier tot een nette 4e plaats en Daniel tot de 10e plek. Ook in de grote ronde mochten de dames junioren B het uitvechten en Ilvia Hederik kwam als eerste uit het bos maar met een uiterste kracht inspanning ging Lotte de Visser er vlak voor de meet er nog voorbij. Niet verkeerd een 1e en 2e plaats voor een vriendinnen titanenstrijd.

B-pupil Ramon Vaandrager startte rustig maar gestaag en liep door een vast tempo mooi naar een 2e plek.
Bij de A-pupillen verschenen aan de start Zoë van Gils en Jade Bosman.

Waar Jade snel opende liep Zoë net als Ramon iets rustiger.  In de tweede ronde bleek het voor Jade in de kou toch iets te snel te zijn zij pakte toch nog de 8e plaats.

Zoë wist als 1e jaar A pupil een mooie 2e plek op te eisen na een goed opgebouwde race.Broer Daan deed dit bij de jongens A-pupillen nog eens even over en pakte ook een mooie 2e plek.

Reacties uitgeschakeld voor Pupillen en junioren presteren goed tijdens de Blauwe Meer cross

Overgang nieuwe categorie

Vanaf maandag 23 oktober (na de herfstvakantie) zullen alle jeugdatleten 1 categorie doorschuiven. (voor wedstrijden gaat dit per 1 november in).
Dat betekent dat sommige atleetjes ook andere trainingstijden zullen gaan hanteren. In onderstaand overzicht kun je zien wanneer er getraind wordt.

Geboortejaar Maandag Woensdag Zaterdag
Pupillen Mini 2011/2012 17.30-18.30 17.30-18.30 10.00-11.00
Pupillen C 2010 17.30-18.30 17.30-18.30 10.00-11.00
Pupillen B 2009 18.30-19.30 18.30-19.30 10.00-11.00
Pupillen A1 2008 18.30-19.30 18.30-19.30 10.00-11.00
Pupillen A2 2007 18.30-19.30 18.30-19.30 10.00-11.00
Junioren D 2006/2005 18.00-19.30 18.00-19.30 9:30-11:00
Junioren C 2004/2003 18.00-19.30 18.00-19.30 9:30-11:00
Junioren B 2002/2001 19:30-21:00 19:30-21:00 9:30-11:00
Junioren A 2000/1999 19:30-21:00 19:30-21:00 9:30-11:00

 

Reacties uitgeschakeld voor Overgang nieuwe categorie

  • Bekijk hier ons

    Clubblad

    Cover laatste editie
  • Twitter

  • Facebook

  • Archief

    Bezoekers


    2,829
    laatste
    30 dagen
    Powered By Google Analytics
    Copyright © 2002-2010 C.A.V. Energie. All rights reserved.
    W-productions | Powered by WordPress