Clubrecord voor Mark de Boer

Mark de Boer, trainer van het Energie Running Team, liep de Zes Uur van Stein met als doel zo veel mogelijk meters af te leggen in zes uur op een parcours van 3,25 km om en door het Steiner Bos. De Zes uur van Stein is een van de bekendste Nederlandse ultralopen. CAV Energie clubgenoten Andy Roodenburg en Peter van Gils stonden ook aan de start van deze internationale wedstrijd met bijna 200 deelnemers. Peter van Gils gebruikte de race als training voor een 12 uurswedstrijd, Andy Roodenburg ging voor een persoonlijke bestprestatie van rond de 73 km. (lees verder…)

Dus 75 kilometer en 752 meter of anders gezegd gedurende zes uur hardlopen met een gemiddelde snelheid van 12,625 kilometer. De Energie-atleet Peter van Gils leverde deze prachtige topprestatie op 30 december 2011 op de kunststofatletiekbaan van AV Cialfo in het op de Veluwe gelegen Epe. Hij was daarmee winnaar van de wedstrijd.

Peter overtrof hiermee alle eerder gelopen afstanden gedurende een 6-uurs-wedstrijd binnen Energie. Zijn eigen PR en clubrecord Mannen 50-plus gevestigd in Stein op 13 maart van dit jaar met 73,638 kilometer verbeterde hij met 2.114 meter. (lees verder…)

Andy Roodenburg brons op NK 100 km.

 Tijdens het NK 100 km in Winschoten liep Andy Roodenburg met 8.45.41 naar een mooie derde plek achter Rombout Breedveld (8.20.17) en Martin Ketellapper (7.26.45). De wedstrijd in Winschoten was dit jaar tevens het toneel voor het Europees- en Wereldkampioenschap 100 km. Als coach van de Nederlandse ultraloopselectie was ik aanwezig om het Nederlands team te begeleiden maar mocht ik dus ook getuige zijn van deze mooie prestatie van Andy. Andy liep tot en met de zesde ronde van 10 km een erg strakke race maar kreeg last van een grote bloedblaar. Na verzorging wist Andy erg knap zijn ritme weer te vinden. (lees verder…)

Een kort berichtje van Peter van Gils.
Hij liep met Jan van de Erve de Mountain to Valley Run in Israel.

Leuk loopje was dat. 129 KM met 2300 meter naar boven en 2100 naar beneden over zand- en keiwegen. Waarschijnlijk ben ik 3e en mijn Jan 2e. Kon Jan niet volgen na 95 KM. Ik heb er 17,30 uur over gedaan. Jan was een uur sneller. Straks om 10.00 uur is de prijsuitreiking.

 Dinsdag gebak.

gr.
Jan en Peter

Vijf-Twaalf

Enkele jaren geleden maakte ik de keuze om mij meer te richten op het geven van trainingen. De consequentie was dat zelf gericht trainen over was. Al mijn energie gaat naar de talenten van onze MiLa-groep van CAV Energie en naar de bedrijven waarvoor ik via mijn bedrijf training geef. En daarnaast kost mijn rol in het Ultraplatform ook de nodige tijd.

En ik wil niet zomaar training geven, ik wil weten hoe ik beter training kan geven dan andere trainers. Vanwege mijn achtergrond probeer ik de wetenschappelijke kant van de sport te begrijpen. En die insteek kost zoveel tijd dat naast het training geven zelf trainen amper lukt. Maar meters maak ik, met alle groepen tijdens de warming-up en cooling down, met bedrijvengroepen op de weg, met heen en weer lopen naar mijn werk of de training. En, als je acht trainingen in de week geef, dus ook heel veel losmaakoefeningen! (lees verder…)