Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Zaterdag
Groep A   19.00-21.00   19.00-21.00  
Groep B   19.00-20.30   19.00-20.30  
Groep C   19.00-20.30   19.00-20.30  
Groep D   19.00-20.30   19.00-20.30  
Groep E   19.00-20.30   19.00-20.30  
Groep F   19.00-20.30   19.00-20.30  
Groep G   19.00-20.30   19.00-20.30  
Beginners   19.00-20.30   19.00-20.30  
MiLa Jeugd   17.30-19.00   17.30-19.00  
MiLa Senioren   19.00-21.00   19.00-21.00  
Triathlon   19.00-20.30   19.00-20.30  
A.A.D. groep 19.30-21.00   19.30-21.00    
Beginners         9.30-11.00
Technisch lopen         9.30-11.00
Maandagochtend 9.15-11.00