Contactwedstrijden Gorinchem

Ashley, Kristel en Nisrine zeer sterk op 3000 meter!
Artikel Losse Veter

 

Gorinchem bleek de juiste keuze
Op verzoek van coach Herman Vrijhof werd op vrijdagavond 21 juni tijdens de Contactwedstrijden in Gorinchem een 3000 meter ingelast welke voldeed aan de eisen om internationale limieten te lopen. De dames/meisjes serie met ET werd o.a. gevuld met een zestal van het Energie Running Team. Intentie was dat Nisrine de kar zou trekken op een schema dat uit zou komen op de EJOF limiet van 10.10 waarmee Kristel en Ashley zicht zouden krijgen op de felbegeerde limiet. Liever wat vlotter zodat de 10 minuten-grens in zicht zou komen. 

Ashley Melcherts nu op zes EJOF limieten
Opening was vlot in 3.14/1000 meter. Even later werd er licht weggelopen door Nisrine en kozen Ashley en Kristel wijselijk hun eigen tempo. Doorkomst Nisrine op 2000 meter in 6.32, Ashley op 6.37. Kristel moest iets meer prijsgeven. De laatste 1000 meter waren voor de meisjes een mentale beproeving zoals ze die nog niet vaak hadden ondergaan. Ashley finishte uiteindelijk in 9.56.21, zeer ruim onder de limiet. Tevens is dit de snelste tijd ooit door een C meisje in Nederland gelopen. Kristel bleef nipt buiten de limiet met 10.10.93 en verbeterde zich zo’n 25 seconden.

A.s. woensdag maakt de KNAU de definitieve EJOF selectie bekend. Daar er meer kandidaten zijn dan plaatsen, wordt het een spannende week.

Nisrine onverwacht dicht bij EJK limiet
Nadat ze in Vught in mei een 9.53 op de 3000 meter liep en daar de laatste 1000 meter blokkeerde, ging het nu wel heel goed. Feitelijk niet de bedoeling hebbend om de limiet van 9.43.00 voor het EJK in Italië aan te vallen, bleek het verschil op de streep minimaal te zijn. De 9.43.54 was slechts een halve seconde verwijderd van een groot toernooi. Op de ranglijst allertijden MB Nederland een 5e positie.

Met dank aan
Sophie de Graaf, Laura Schumacher en Lisa Kroon die zo collegiaal waren om ook de 3000 meter te lopen waardoor er een volledige serie kon worden gelopen. Lisa Kroon zette als MC nog een goede tijd op de klokken met 11.33.29. Mark Naaijer C1 junior debuteerde in een rommelig veld dat tegelijk werd overspoeld door een grote groep recreanten die een combi weg/baan evenement afwerkten. Mark kwam uit op 10.22.41.

 

Energie Running Team

Nieuws Overzicht