Trainingsloop 23 km, 10 januari 2016

Na een natte week vol voorbereidingen voor de eerste trainingsloop was het afgelopen zondag dan eindelijk zover. De weergoden waren ons gelukkig goed gezind met droog weer en redelijke temperatuur. Ruim 400 lopers, 409 om precies te zijn, hadden de weg naar Energie gevonden om de 23 km te gaan lopen.

Bij de trainingslopen wordt er gelopen in tempogroepen waarbij de snelste groep 23 minuten per 5 km loopt en de langzaamste 34 minuten per 5 km. De 34 minuten groep startte deze serie voor de eerste keer.

Het parkoers van de eerste van de 6 trainingslopen gaat over fietspaden over de Brienenoordbrug en na een keerpunt langs de Maas via dezelfde weg terug. De lopers mogen dus twee keer over de 39 meter hoge brug.  Dit maakt de eerste en kortste van de trainingslopen zeker niet de makkelijkste. De lopers wisten zich onderweg goed verzorgd door een drankpost die ze twee keer tegenkwamen. Bij deze post konden de lopers zich laven aan winegum, koek, sportdrank en water. Aan de finish werden de lopers onthaald met warme bouillon, sinaasappels, sportdrank, etc..

Onderweg heeft zich helaas wel één incident voorgedaan. Eén loper raakte een fietser die daardoor van de weg afraakte en in de berm ten val kwam. Fietser en fiets kwamen gelukkig met de schrik vrij.
Naar aanleiding van dit incident willen wij de lopers vragen om de groep smal te houden (2 aan 2 lopen) en goed de instructies van begeleidende fietsers en voorlopers op te volgen.

Buiten dit incident is de trainingsloop goed verlopen, aan de finish veel vermoeide maar tevreden lopers. De EHBO heeft geen werk hoeven te verrichten en alle lopers zijn op eigen kracht weer op de vereniging gekomen.

 

Over 2 weken op zondag 24 januari wordt de volgende trainingsloop over 25 km gehouden.

Foto’s

Nieuws Overzicht