B groep levert mooie prestaties

Een aantal atleten van de B groep van trainer Riad Rahiem heeft afgelopen weekend mooie prestaties neergezet tijdens de Grizzly 100 en de marathon van Etten-Leur.

Zaterdag 27 oktober 2018 liep Sjors van Noort(atleet uit de B-groep) zijn eerste 100km de Grizzly 100. De route liep van Voeren België tot net voorbij het drielandenpunt en terug met daarbij 2400 positieve hoogtemeters. Eerder dit jaar liep Sjors al een 75 en80km dus de basis was er al, maar 2 maanden voor de start ging Sjors nog serieuzer trainen voor de 100KM in samenwerking met trainer Riad Rahiem. Dinsdag en donderdag met de B-groep en in het weekend een lange duurloop vaak op een laag tempo voor het duurvermogen. De andere dagen werden gevuld met fitness en plyometrische oefeningen voor de explosieve kracht.

Na een week vol zenuwen voorafgaand aan de 27ste  stond Sjors om 06:00 aan de start, het is koud en donker maar gelukkig droog. De eerste 2 uur was hij dan ook aangewezen op het licht van de hoofdlamp. De start gaat goed en na een drietal rustposten en wat eten wordt het bij de 80km zwaar te worden. De benen waren al een tijdje niet meer fris, en het begon het mentaal zwaar te worden.

Door blijven gaan was het motto van Sjors, de laatste post kan nooit meer ver zijn! Wanneer Sjors de laatste post verlaat stuur hij een kleine update naar de B-groep,  waar net als tijdens de razendsnelle marathon van Peter actief en passief wordt meegeleefd. Al snel passeert Sjors het 10 to go bord, een laatste gelletje met cafeïne gaat er in en dat doet het goed maar de benen zijn gewoon op. 5 to go! Het klokje bijna rond kom hij terug op het voetbal veld na 11:13 uur. Ver boven verwachting passeert hij eindelijk de eindstreep. De benen willen geen stap meer zetten maar dat hoeft ook niet meer. Met trots kan Sjors terug kijken op een zeer geslaagde 100km. Trotse Matties uit de B groep en een trotse Treenert zijn flink onder de indruk van deze prestatie!

Etten-Leur
Een dag later stonden er ruim 12 atleten uit de B groep aan de start in Etten-Leur, 1 atleet (2deHans) voor de hele en de rest voor de halve. Onder prima omstandigheden werden diverse PR’s gebroken, een enkele er uitgelicht:

2de Hans Molenaar de hele in 3:39:06 PR
Jarno Gerritsen met haas Peter de halve in 1:27:54
Simone Mons met haas Peter de halve in  1:42:10

Ook alle andere atleten (waaronder meerdere Energie atleten uit andere groepen) liepen een prima wedstrijd, veel onderlinge support in de wedstrijd en langs de kant maakte dat de sfeer uitstekend was. Trainer Riad was als vanouds erg content met de prestaties van zijn atleten en stak de loftrompet op diverse manieren. Uiteraard zijn de atleten erg content met de passievolle en betrokken coaching van Riad, als de atleten en trainer de prestaties in een woord mogen samenvatten dan is dat wel: TROETS!

Willem Booij

Nieuws overzicht