Deelnemers start4Energie lopen afsluitende 5 km

Zaterdag 8 december was voor een geweldige groep energieke en enthousiaste atleten de laatste ochtend van de loopcursus Start4Energie, die op 1 september was begonnen. De cursus werd afgesloten met een 5 km prestatieloop op de atletiekbaan en Sportpark “De Bongerd”. Alle aanwezige cursisten hebben de finish gehaald! Een prestatie van formaat en dé opstap naar veel toekomstig hardloopplezier.

Nieuwe kans in januari 2019.
Ook tot deze opstap willen komen? Of afvallen? Fitter worden? Conditie opbouwen? Atletiekvereniging CAV Energie in Barendrecht start op zaterdag 12 januari 2019 opnieuw een beginnerscursus voor iedereen die graag wil kennismaken met hardlopen. Door de stapsgewijze opbouw van de cursus is deze laagdrempelig. Er is geen minimum basisconditie vereist en de cursus is dus geschikt voor iedereen. Wel dient u voldoende gezond te zijn om veilig aan de cursus deel te nemen. We eindigen de cursus Start4Energie met een prestatieloop van 5 kilometer. Om de atleet zo goed mogelijk te begeleiden is er een maximum aantal deelnemers.

Inhoud van de cursus.
Deze beginnerscursus wordt gegeven in groepsverband onder begeleiding van gediplomeerde looptrainers en omvat 28 lessen van ongeveer anderhalf uur, die worden gegeven op de zaterdagochtend van 9.30 uur tot 11.00 uur en op woensdagavond van 19:30 - 21:00 uur op en rond de atletiekbaan van CAV Energie. Het doel van de training is kennismaken met hardlopen in recreatieve vorm. Er wordt vooral aandacht besteed aan: looptechniek, coördinatie, blessurepreventie, lenigheid, voeding en kleding. Een certificaat van deelname, verzekering via de atletiekunie en een trainingsschema behoren tot de cursus. Voor meer informatie en aanmelden kunt u terecht bij info@cavenergie.nl en https://www.cavenergie.nl/

Nieuws overzicht