Coopertest triatleten

Sinds 2013 wordt er op onze baan twee keer per jaar een Coopertest georganiseerd. Een leuke test om te kijken waar je staat of gewoon een mooie training die wel een keer echt hard moet. Omdat we door de coronacrisis niet op de baan mochten trainen stond er dit voorjaar dus ook geen Coopertest meer op het programma.

Sowieso waren alle wedstrijden afgelast. Een virtuele wedstrijd is leuk, al is het toch ook niet het echte werk. Maar nu de baan weer open is en de anderhalvemetermaatregel is losgelaten voor sportactiviteiten zijn er weer mogelijkheden om toch toe te gaan leven naar echte wedstrijden. Maar voordat het zover is moet er wel weer specifieker getraind gaan worden.

De triatlongroep van C.A.V. Energie had donderdag 2 juli een Coopertest op het programma staan. Na rustig inlopen en wat oefeningen werd eerst een deel van training gebruikt om hartslag, ademhaling en geest op wedstrijdniveau te krijgen. Een serie van 800 meters en 400 meters in oplopende tempo’s met vervolgens een kort rustmoment moest genoeg zijn om de strijd met de klok aan te gaan. Het was nadrukkelijk geen wedstrijd maar een test. En met de testgegevens kan er vervolgens in de volgende trainingen wat specifiekere tempo’s gelopen worden. Iedereen liep voor wat hij of zij die avond waard was.

Dèz de Eerens wist bijna 10 ronden van 400 meter af te leggen. Hij had er 3880 meter opzitten toen de twaalf minuten er op zaten. Een bijzondere prestatie. Weinig atleten waren sneller in de Coopertestseries op onze club.

  

Dèz de Eerens

3880 meter

Timothy Wolvetang

3450 meter

Martin Lobrink

3050 meter

Vincent van Os

2820 meter

Arjan van Leeuwen

2550 meter

Silvia Brechler

2500 meter

Ron van Herwijnen

2430 meter

Monique Punt

2240 meter

Annelies van Os

2190 meter

 

Nieuws overzicht