Post Corona Training

De corona maatregelen worden versoepeld, het aantal besmetting daalt hard. Veel mensen hebben het hardlopen de afgelopen maanden een beetje verwaarloosd en willen weer beginnen.

Het valt dan niet mee om weer bij je oude loopgroep aan te sluiten. Gelukkig beschikt C.A.V. Energie over meerdere loopgroepen, zodat je altijd één of een paar groepen lager kunt instromen en zo langzaam weer naar je oude niveau kunt terugwerken.

Voor wie overdag tijd heeft om te sporten is er de mogelijkheid om maandagochtend mee te trainen van 9:15 - 11:00 uur bij Marina Witkamp of op woensdagochtend van 9:30 - 11:00 uur bij Ed Benningshof, hier wordt veel aan kracht en corestabiliteit gewerkt en worden minder lange afstanden gelopen zodat je in het begin weer makkelijk kunt aanhaken als je langere afstanden gewend was te lopen.

Op dinsdag en donderdagavond kun je in de basisgroep van Ruud de Grood terecht van 19:00 - 20:30 uur. Voor wie vooral wat sterker wil worden en het lopen zeker in het begin met veel oefeningen wil combineren kan terecht op de vrijdagavond van 19:00 - 20:30 uur bij Marcel Boertien / Theo de Kovel / Henk van der Heide. In deze groep worden kortere afstanden gelopen en wordt veel aandacht besteed aan de looptechniek.

Op woensdagavond kun je tevens nog terecht in de groep van Eric Boehle waarbij baantrainingen gedaan worden, zodat je op je eigen niveau mee kunt lopen. 

Kom vrijblijvend langs bij 1 van deze groepen zodat je snel weer terug bent op je oude niveau. 

 

Nieuws Overzicht