NK Junioren A/B

In het weekend van 25 t/m 27 juni vonden in Zwolle op de net opgeleverde atletiekbaan de Nederlandse Kampioenschappen plaats voor AB junioren. Het werden vooral hele warme dagen en dat was met name voor de langere loopnrs. een nadeel. De “dubbelaars” op 800 en 1500 en zelfs 5000 en 1500m. (Jesper van der Wielen) kregen het flink voor de kiezen.

Nadat Energie vele jaren van afwezig was op de MiLa nrs. kon er nu eindelijk weer worden deelgenomen. Dat het nog ging om 2 eerstejaars C junioren, Nisrine Masrhalmi en Thomas Potma en tweedejaars C junior Robert Bons, gaf aan dat het en toernooi zou worden om ervaring op te doen voor de jaren die nog komen gaan. Met de in het voorseizoen gelopen tijden namen zij een plekje in ergens halverwege of net in de tweede helft van het deelnemersveld.

Als trainer had ik ze de boodschap meegegeven “je best doen en niet anders”. Falen kun je niet ! Zelf was ik wel voorbereid op 3 dagen atletiek en had mijn intrek genomen voor 2 nachten in het pittoreske Kolderveen net even over de grens met Drenthe. Nacht 2 was er ook een kamer gereserveerd voor Saïd en Nisrine. Het voorgevoel dat Nisrine weleens de series zou kunnen overleven……. ? De rust in het dorpje en de gastvrijheid was een zeer aangename bijkomstigheid.

Thomas Potma
Thomas had een rijtje 800m. wedstrijden gelopen in de voorbije maanden en hoe dichter naar het NK, hoe beter het ging. Ook de trainingen lieten geen twijfel over zijn vorm. De vrijdagavond was hij de eerste die aan de bak moest. Van de 4 series kwamen alleen de winnaars in aanmerking voor rechtstreekse plaatsing finale, met 4 best verliezende tijden werden de 8 finalisten bekend. De eerste serie ging alleen de winnaar door. In serie 2 liep Thomas. De winnaar stond min of meer vast, Riccardo Sprong had hier geen tegenstand, zijn PR stond immers heel strak met 1.55.88. Aanvankelijk had Thomas een goede start en koos ook de juiste positie, helaas moest hij na 350m. steeds meer terrein prijsgeven en werd hij 7e in 2.12.51.

Niets voor Thomas omdat juist hij zich heel goed kan focussen. Naderhand bleek dat hij al een tijdje last had van buikkramp en dit niet kon onderdrukken in de race. Dat is even zuur en vooral op zo ’n wedstrijd. Niettemin pakte hij het goed op en zal er na de vakantieperiode weer gewoon staan. De finale op zaterdag leek lange tijd ook een prooi te worden van Riccardo Sprong maar in de allerlaatste meters maakte Jeroen Vochteloo gebruik van de verkramping bij Riccardo en ging met de titel aan de haal. Hij deed dat overigens in een PR van 1.55.10.

In de 1500m.trok Riccardo de zaken weer recht en liep daar gedegen naar de winst op de zondag.

Robert Bons
Robert had eveneens recht op deelname op aan de 800 gezien zijn 2.03.48 maar de 2 starts die hij op de 400m. had in de laatste maand lieten ook mogelijkheden zien op dat nummer. Als C (maar dat vindt ik ook als B) moet je niet de boel kapot lopen op meerdere nummers en zodoende werd het de 400m. 4 series en hier werden dan de nrs. 1 en 2 plus nog een handvol tijdsnelsten verzocht later op de dag nog de halve finales te lopen. Direct in de eerste serie waar Robert vanuit laan 3 moest starten. Op papier de 4e tijd van deze serie en dat werd het ook op de finish. Het voelde aan als een evenwichtige race aldus Robert en hij kon dan ook zeer tevreden zijn. De tijd was met 53.33 slechts 1/100 sec. van zijn PR verwijderd !

De laatst verliezende tijd voor de volgende ronde moest 52.50 zijn en dan ben je na de serie gelijk klaar, overigens geheel naar verwachting. Een brede voortzetting van je carrière qua loopnrs. lijkt vooralsnog een goede optie waarbij, naast de 100 Horden, 100, 200, 400 en 800m. straks als je 2 jaar verder bent, zeker ook gekeken moet worden naar de 400m. horden.

Nisrine Masrhalmi
Ook Nisrine had meerdere nummers waarop ingeschreven kon worden. De 800m. waar ze heel hoog op de ranglijst stond met 2.17.45, de 1500m. en zeker ook de 3000m. Je streept de 3000m. weg (nu nog te jong voor zo ’n slopend nummer) en kiest dan voor de 1500m. omdat het hele scherpe van een 800m. eindsprint nu niet echt je ding is.

2 series 1500m. op de zaterdag waarbij je in serie 1 zit. Nrs. 1,2,3 en 4 + 4 verliezende tijden geeft wat ruimte. Wat meestal niet gebeurt gebeurde nu wel, een mooi tempo en weinig schommelingen. Opdracht was simpel, loop de serie als een finale, blijf uit het gerommel, hou je positie aan de buitenkant bij de eerste 4 vast en ga zo lang mogelijk mee.

Keurig binnen als 2e met een dik PR en CR van 4.46.95(oud: 4.53.04 Hulst 2010). Opdracht geslaagd, morgen zien we verder.

Dat er maar liefst 3 C meisjes de finale bereikten gaf aan dat het er rond de 14 jarige leeftijd stevig aan toe gaat in Nederland. In de finale dus een aantal die “met overhouden“ door de series waren gekomen en nu voor de medailles gingen, een aantal aanklampers en vooral al moegestreden C meisjes.

Nisrine liep lange tijd mee in de groep maar toen men het voorin wel genoeg vond en het sneller ging moest er een flink plukje meiden “af” . Uiteindelijk 9e met 4.50.98 en heel dik tevreden. De kampioene kwam uit bekende gelederen: Laura Wientjens First Running Team (Thor) deed wat ze moest doen en won in 4.35.02.

Zowel Thomas als Nisrine sluiten het eerste deel van het baanseizoen hiermee af en gaan op vakantie. Robert kijkt of er nog ergens een startje mee te pikken is.

Around The Track
Algemene beschouwing MiLa nrs. NK. MA 1500m. + 3000m. zoals verwacht zonder tegenstand voor Maureen Koster die ook al geplaatst is voor het WK junioren in Canada later deze zomer. Jill Holterman eist 2x het zilver op.

Bij de jongens A de verwachtte 2x winst voor Jesper van der Wielen op de 5000m. en de 1500m. Ook hij is zeker van het WK. Wouter Warnsdorff, uit de stal van Jack Wouters ging heel knap mee in dit hoge tempo, pakte het brons en smaakte ook nog het genoegen van een dik PR van 3.51.99 !

3000m. JB, onze vriend en “haas” van ruim een week geleden, Tom Koetsenruijter First Running Team, liep zijn wedstrijd als een echte titelrace en klopte de favoriet Brian Kamstra op de laatste recht lijn in een PR van 8.47.74. Tommy Staal, regio West, bleef net boven de 9 minuten steken en daarmee ook buiten het podium. Op de 2000m. steeple kon hij achter Jesper van de Ven (Spado) wel het zilver ophalen.

Op de zondag greep Tom Koetsenruijter net naast het podium op de 1500m. Bart van Nunen kon als C junior de versnelling nog niet aan en eindigde als 11e in deze finale en neemt een rugzak ervaring mee terug naar huis

Dat pas op de streep de medailles verdeelt worden, werd op met name de 800m. nog eens duidelijk gemaakt. Bij de jun. A jongens leek Thijmen Kupers in gewonnen positie ware het niet dat Addis Riet het gas tot op de bodem intrapte en met 1/100 sec. voordeel Kampioen werd. Bij de jun. A meisjes een neerstortende deelneemster op luttele meters van de finish. Kramp en het niet meer kunnen coördineren van de spieren waren de oorzaak.

Big Brother is Watching You
Op de bijgaande foto ’s een impressie van vooral ook de ontspanning die er wel degelijk was. Op zaterdagavond een meer dan voortreffelijk Wokrestaurant bezocht in Zwolle, een toevallig passerende Limo moest natuurlijk even van binnen worden bekeken door Nisrine. De heerlijke Bed & Breakfast bij Kees en Marijke, het spelevaren op de zondagochtend in Giethoorn maakten het tot een mooi verblijf.

Big Brother is Watching You. Vanuit de States was men in Europa weer naarstig op zoek naar jong talent en dat werd mede gezien in de “dochters Nobels”. Een uitwisseling van gegevens en de wat verbouwereerde maar zeker ook gereserveerde gezichten waren in het Energiekamp te zien. Overigens kan je voor dit soort zaken je licht opsteken bij Robin van Helden die deze ervaring heeft ondergaan. De ook nog steeds op de Energieclubrecordlijsten staande Mirjam Knijn heeft haar suksessen ook aan de overkant van de plas behaald !

Met genoegen,

 

Herman Vrijhof

Nieuws Overzicht