Cursus Bewust Hardlopen

Op 22 mei vond er op onze accommodatie een cursus BEWUST HARDLOPEN plaats.

 

Onder het genot van koffie en thee werden de principes besproken van het bewust hardlopen. Daarna hebben we buiten video opnames gemaakt van het oefenen van de houding, zowel in stand als tijdens het lopen. Daarna hebben we deze opnames grondig bestudeerd en besproken. Hierna wederom naar buiten en de techniek in praktijk gebracht met het lopen van verschillende temp’s.

Na deze, voor sommige vermoeiende en voor andere weer hilarische, training hebben we afgesloten met een een thema over voeding en besproken hoe het geleerde in de trainingspraktijk kan worden toegepast.

Deze cursus werd gevolgd door de volgende trainers:
Gudy van Klaveren, Sjef Dikhooff, Wilco Nederveen, Walter Bonefaas, Jari v.d. Vegt, Ed Benningshoof, Kok Groenenberg, Piet Wijnsema, Peter v.d. Vliet en Aad Vink.

Met dank aan de cursusleidster Elma Sandee.

 

Aad Vink

Nieuws Overzicht