Weekend met leuke ervaringen en prestaties voor het ERT

Wedstrijdsuccesjes maar ook trainen
Op beperkte schaal werd er door een enkele ERT-er dit weekend een startnummer opgespeld, de meesten kozen ervoor om nog wat volume aan de basis toe te voegen. Naar Roermond reisden af Jaimy Voogt en Nisrine Masrhalmi. De leuke en gezellige cross, opgezet door oud- toploper op de marathon Cor Lambregts kon volledig worden overzien door het publiek en dan is dat toch wel plezierig. Het grasparkoers leende zich goed om de mentale hardheid te trainen omdat je telkens een vrijwel haakse of 180 gr. bocht moest nemen.

De één houdt zijn snelheid, de ander moet telkens weer 5 meter toegeven en weer dichtlopen. Jaimy verkeerde in gezelschap van Jesse Hendriks(Thor), beiden trainen op de zaterdag zo'n 14 kilometer onder de bezielende leiding van Jack Wouters. Jesse nam de kop en liep in het tweede deel van de race vrij makkelijk weg van zijn volger. Jaimy dus tweede maar dik eerste in het Limbra Circuit.

Nisrine is in voorbereiding op het NK 10 km in Schoorl in februari 2015 en moet dus wennen aan langere afstanden. Een lange cross bij de dames vindt je niet zo snel over deze afstand maar in Roermond bij de Meinwegcross was er wel één uitgeschreven voor de dames. Miranda Boonstra is nog heel sterk dus Nisrine op eigen tempo in een mooi groepje taaie mannen gestreden en tevreden met haar tweede plaats. Moe maar voldaan over de streep in 37'16".

Kempisch Cross Circuit
Een leuk en aantrekkelijk circuit in Brabant met mooie en zware parkoersen. Yosta de Stigter, B juniore kon bij de l' Avant Sylvestre Cross relatief eenvoudig naar de winst lopen en lijkt ook in het klassement nauwelijks nog te achterhalen. Iets verderop in 's Hertogenbosch was de D junior Rick Verhagen neergestreken. Een geleidelijke maar duidelijk aanwezige vooruitgang valt waar te nemen bij de 's Gravendeler en zodoende vandaag op de hoogste trede van het ereschavot. In Spijkenisse liep de 12 jarige Lotte de Visser een mooie besttijd op de 5 km. Als tweede 'dame' noteerde ze 20'47". Ook Stan Schipperen(13) maakte zijn volume-weekend compleet en startte op de zondag in Waspik op de 8e Stratenloop. Hij deed er 17'43" over om de 5 km onder de beentjes door te laten schuiven.

De training in de bossen van Oosterhout door Jack Wouters hadden op de zaterdag weer veel aantrekkingskracht op de MiLa 's van het Atletiek Centrum Midden-West Brabant. Er werd een vaartspel met leuke elementen gelopen door de jeugd, het 'hoog aërobe vermogen' hiermee weer een zetje in de goede richting. In de middag werd voor ongeveer alle looptrainers van de CAV Energie op de Bongerd door eveneens Jack Wouters een Cross Clinic verzorgd zodat ook bij de recreatief ingestelde loper het belang van het onverhard lopen eens goed onder de aandacht werd gebracht. Had je op de zondag geen wedstrijd dan stond er vrijwel zeker een Long Run in het log.

Nieuws Overzicht