Tussentijden Schema 12 minutenloop

Ronde 400 meter	gem. snelheid 10,00 km/u schema 2000 meter min.sec	gem. snelheid 10,50 km/u schema 2100 meter min.sec	gem. snelheid 11,00 km/u schema 2200 meter min.sec	gem. snelheid 11,50 km/u schema 2300 meter min.sec	gem. snelheid 12,00 km/u schema 2400 meter min.sec	gem. snelheid 12,50 km/u schema 2500 meter min.sec	gem. snelheid 13,00 km/u schema 2600 meter min.sec	gem. snelheid 13,50 km/u schema 2700 meter min.sec	gem. snelheid 14.00 km/u schema 2800 meter min.sec	Ronde 400 meter
1	2.24	2.17	2.11	2.05	2.00	1.55	1.51	1.47	1.43	1
2	4.48	4.34	4.22	4.10	4.00	3.50	3.42	3.33	3.26	2
3	7.12	6.51	6.33	6.16	6.00	5.46	5.32	5.20	5.09	3
4	9.36	8.69	8.44	8.21	8.00	7.41	7.23	7.07	6.51	4
5	finish	11.26	10.55	10.26	10.00	9.36	9.14	8.53	8.34	5
6		finish + 100 meter	finish + 200 meter	finish + 300 meter	12.00 finish	11.31	11.05	10.40	10.17	6
7						finish + 100 meter	finish + 200 meter	finish + 300 meter	finish	7

Ronde	gem. snelheid 14.50 km/u schema 2900 meter min.sec	gem. snelheid 15.00 km/u schema 3000 meter min.sec	gem. snelheid 15.50 km/u schema 3100 meter min.sec	gem. snelheid 16.00 km/u schema 3200 meter min.sec	gem. snelheid 16.50 km/u schema 3300 meter min.sec	gem. snelheid 17.00 km/u schema 3400 meter min.sec	gem. snelheid 17.50 km/u schema 3500 meter min.sec	gem. snelheid 18.00 km/u schema 3600 meter min.sec	Ronde
1	1.39	1.36	1.33	1.30	1.27	1.25	1.22	1.20	1
2	3.19	3.12	3.06	3.0	2.55	2.49	2.45	2.40	2
3	4.58	4.48	4.39	4.30	4.22	4.14	4.07	4.00	3
4	6.37	6.24	6.12	6.00	5.49	5.39	5.29	5.20	4
5	8.17	8.00	7.45	7.30	7.16	7.04	6.51	6.40	5
6	9.56	9.36	9.17	9.00	8.44	8.28	8.14	8.00	6
7	11.35	11.12	10.50	10.30	10.11	9.53	9.36	9.20	7
8	finish + 100  meter	finish + 200 meter	finish + 300 meter	finish	11.38	11.18	10.58	10.40	8
9					finish + 100 meter	finish + 200 meter	finish + 300 meter	finish	9