We starten op zaterdag 11 januari 2025 weer met onze succesvolle beginnerscursus voor iedereen die graag wil beginnen met hardlopen. Door de stapsgewijze opbouw van de cursus is deze zeer laagdrempelig. Er is geen minimum basisconditie vereist en de cursus is dus geschikt voor iedereen. Wel adviseren we deelnemers met gezondheidsklachten contact op te nemen met hun huisarts voor dat ze aan deze cursus beginnen.

We eindigen de cursus “Start4Energie” met een prestatieloop van 5 km.
Om alle atleten zo goed mogelijk te begeleiden zit er een maximum aan het aantal lopers wat deel kan nemen.

Waarom een startcursus volgen bij C.A.V. Energie?
Wat maakt de aanbieding van Energie uniek?

• We bieden een gevarieerde training door een groep van 4 trainers met vele jaren ervaring en gediplomeerd via de Atletiekunie. 
• De cursus duurt 14 weken (2 keer zo lang als de meeste starterscursussen waardoor er geleidelijker wordt opgebouwd en de kans op blessures wordt verkleind, en dat voor hetzelfde bedrag)
• Heb je het tijdens de cursus naar je zin bij Energie, dan bieden we je de mogelijkheid om door te stromen naar 1 van onze gezellige loopgroepen, als je aansluitend na de cursus doorstroomt van onze Start4Energie cursus dan rekenen we geen extra inschrijfgeld.
• Door deze Start4Energie cursus leer je op een leuke manier andere mensen kennen met wie samen in de toekomst in een loopgroep verder aan je doelen kunt werken.
• We hebben de beschikking over een accommodatie met een 400 meter atletiekbaan, een krachtruimte, een douche en kleedgelegenheid en natuurlijk een gezellige kantine.
• Mogelijkheid om 2x per week met de groep te trainen tijdens de cursus.

Inhoud van de cursus:
De beginnerscursus omvat 28 trainingen van ongeveer anderhalf uur, die worden gegeven op zaterdagochtend van 9.30 uur tot 11.00 uur en op woensdagavond van 19:30 - 21:00 uur op en rond de atletiekbaan van C.A.V. Energie.
Het doel van de training is kennismaken met hardlopen in recreatieve vorm. We besteden vooral aandacht aan: looptechniek, coördinatie, blessurepreventie, lenigheid, voeding en kleding. We werken samen met Cure+ fysiotherapie. Een fysiotherapeut zal ook tijdens de cursus voorlichting geven over blessureprevenetie en eventueel zorgen voor begeleiding.
Een certificaat van deelname, verzekering via de atletiekunie en een trainingsschema behoren tot de cursus. De kosten van de cursus bedragen slechts 65 euro.

Onze cursus Start4Energie is ongekend populair. Wacht dus niet te lang met inschrijven via dit inschrijfformulier.

Zie ook ons artikel "Veelgestelde vragen Start4Energie"
Interesse? Vragen? Informatie? Stuur een mail naar: info@cavenergie.nl